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人患感冒時，往往會有發(fā)熱、咳嗽、渾身酸痛等癥狀出現(xiàn)，此時應以臥床為主，保持良好的睡眠。

而睡眠時，人體的免疫細胞能制造一種叫做胞壁酸的特殊物質，這種物質不僅可促進睡眠，而且還能增強人體的免疫功能。

感冒時，進行劇烈運動，會造成人體內的胞壁酸生成減少。這樣機體的抵抗力就會下降，病毒也會伺機繁殖，致使感冒延長，會引發(fā)其他疾病，如支氣管炎等，因此感冒時不宜進行大量的運動。

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