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想減肥?找對原因才能減肥成功

肥胖是現(xiàn)在很多人面臨的問題,當(dāng)然大部分人實因為是個小吃貨,所以才會長肉肉,但是也有一部分人事屬于“喝水也會長肉的節(jié)奏”,那么這種天生就是肥胖體質(zhì)的人跟什么因素有關(guān)呢?

導(dǎo)致肥胖的原因如下:

1、家族遺傳因素

我們可能有機(jī)會見到這種情形:一家子都是胖子。意思是說,肥胖是會遺傳的。研究發(fā)現(xiàn),父母親如果都是體重超重的胖子,其子女肥胖的幾率高達(dá)20%.即使父母的體型適宜,其子女仍有可能因為后天的營養(yǎng)過剩、好吃少動而成為胖子。

2、飲食控制不當(dāng)因素

忙碌的現(xiàn)代人,應(yīng)酬似乎難以避免,如果對此不加節(jié)制,經(jīng)常大吃大喝,暴飲展食,攝取的熱量自然相當(dāng)驚人,長此以往,體重節(jié)節(jié)上升,是可以想象的必然結(jié)局。而且,有不少應(yīng)酬都安排在晚上,甚至是連續(xù)應(yīng)酬到夜宵。很多人沉浸在魚翅、鮑魚等高熱量美食的消迫當(dāng)中,不知不覺就吃出了肥肥的肚子與水桶腰。還有一個許多人容易忽略的“隱形殺手”,那就是酒類與果汁等飲料,其熱量也相當(dāng)?shù)母?,不能輕視,如果喝得太多,將有礙減重

3、疾病或服藥因素

有的人吃得不多,飲食也不過量,體重卻居高不下、歸咎原因,是疾病或藥物引起的體重增加。

例如有的人胃腸功能特佳,長期以來都是吃得很多,形成了病態(tài)性肥胖、此時可能必須行胃間隔手術(shù),才能有效降下體重。為治療疾病而服藥引起的肥胖、也時有所聞。例如,服用類固醇、抗甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物,或是服用過量的維生素都有可能導(dǎo)致發(fā)胖。

4、情緒因素

有些人情緒不佳的時候好想狠吃一頓,以釋放郁悶的心情。不過如此大吃大喝,毫無節(jié)制,對心情的抒解是否真正有益,不得而知,但是對體重的直線上升,

肯定是大有幫助。情緒不好,希望借吃吃喝喝來一解千愁,不乏其人;情緒很好,要吃喝一頓,以茲慶祝,也大有人在。不管是什么理由要大吃大喝,其實都是放縱

自己的借口,說到底,暴飲暴食不僅不是調(diào)整心情的正確方法,而且還為自己的健康帶來傷害,給自己的身材造成麻煩。

溫馨提示:以上就是關(guān)于導(dǎo)致肥胖原因的全部內(nèi)容介紹,希望能幫到您。肥胖癥不僅會影響我們美麗的外表,還會給我們的身體帶來損傷,過于肥胖會引起糖尿病,血壓值高等多種并發(fā)癥,所以人們一定要引起重視。

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