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肥胖紋是可以被淡化或消除的，但是要講究方法，而且要持久性的堅(jiān)持，合理有效的方法，才能把肥胖紋淡化。至于肥胖紋的消除方式，要結(jié)合日常生活習(xí)慣來(lái)進(jìn)行改善。

1、為了淡化肥胖紋，最重要的事情就是控制體重，身體過(guò)度肥胖，那么肥胖紋的發(fā)展會(huì)越來(lái)越明顯，甚至還會(huì)有其他不良癥狀。所以，淡化肥胖紋的最好方式就是減肥，控制體重，燃燒身體多余的脂肪。

2、利用運(yùn)動(dòng)消除肥胖紋，是最實(shí)際最科學(xué)的。再用時(shí)可以燃燒體內(nèi)多余的脂肪，從而使身體越來(lái)越受，最終能去除肥胖紋。最重要的是通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)多余的毒素與垃圾，對(duì)淡化肥胖紋也有一定效果。

3、藥物去除肥胖紋的效果雖說(shuō)不是很明顯，但是，還是可以嘗試，如果把藥物治療及運(yùn)動(dòng)治療相結(jié)合，那么能促進(jìn)肥胖紋消失的速度。不過(guò)在選擇藥物治療時(shí)一定要嚴(yán)謹(jǐn)，千萬(wàn)不要盲目使用，盡可能多咨詢(xún)醫(yī)生找到最適合自己的藥物。

4、飲食也是消除肥胖紋的重要方法，多吃有利于消除自由基，淡化肥胖紋的食品，可加快肥胖紋消失的步伐。在此特別提醒有肥胖紋的人千萬(wàn)不要吃過(guò)于油膩過(guò)于辛辣的食品，否則會(huì)降低肥胖紋消失的步伐。

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