清明節(jié)將至，很多人有回家掃墓的計劃，在此提醒大家：現(xiàn)在新冠病毒肺炎的疫情影響還未徹底結(jié)束，在出行途中或其他公共場合都要堅持做好自身防護，注意清潔與衛(wèi)生，為自己和他人的健康負責(zé)！下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章：2020年健康管理師基礎(chǔ)知識第八章模擬練習(xí)單選題（九），一起來做題吧！

1、我國的《中國成人身體活動指南（試行）》對老年人的身體活動建議更強調(diào)了老年人參加（   ）的必要性。

A.抗阻力鍛煉

B.功能性鍛煉

C.A和B

D.A或B

參考答案：C

【解析】我國的《中國成人身體活動指南（試行）》對老年人的身體活動建議與WHO一致。但更強調(diào)了老年人參加抗阻力鍛煉和功能性鍛煉的必要性，鼓勵日常生活中的各種家務(wù)活動等，并以主觀疲勞程度為主要的方法選擇適宜的強度、量力而行。

2、運動處方是指在對個體進行運動能力（   ）的基礎(chǔ)上，制定的個體化身體活動方案。

A.計劃

B.評估

C.干預(yù)

D.執(zhí)行

參考答案：B

【解析】運動處方（Exercise prescription）是指在對個體進行運動能力評估的基礎(chǔ)上，制定的個體化身體活動方案。

3、運動處方的概念于20世紀（   ）年代被提出，不久就被世界衛(wèi)生組織（WHO）采用，目前已得到廣泛的認可。

A.40

B.50

C.60

D.70

參考答案：B

【解析】運動處方的概念于20世紀50年代被提出，于60年代末被世界衛(wèi)生組織（WHO）采用，目前已得到廣泛的認可。

4、運動處方的制定、調(diào)整及評價運動干預(yù)效果的主要依據(jù)是體適能（Physicalfitness）。體適能是指身體（   ）

A.有足夠的活力和精力進行日常事務(wù)，而不會感到過度疲勞

B.有足夠的精力享受休閑活動

C.有應(yīng)付突發(fā)事件的能力

D.以上都是

參考答案：D

【解析】運動處方的制定、調(diào)整及評價運動干預(yù)效果的主要依據(jù)是體適能（Physical fitness）。體適能是指身體有足夠的活力和精力進行日常事務(wù)，而不會感到過度疲勞，并且還有足夠的精力享受休閑活動，和應(yīng)付突發(fā)事件的能力。

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