健康管理師作為眼下緊缺的復(fù)合型人才，近年來報考非常熱門，特別是對于非醫(yī)護人員來說，考健康管理師證就是入行大健康產(chǎn)業(yè)的一塊敲門磚，想考的朋友們可要抓緊啦~下面小編接著為大家分享文章：【基礎(chǔ)知識】健康管理師第九章重點整理（十三），一起來看看吧！

心理健康的維護與促進

一、心理健康的維護與促進

（一）心理健康的維護與促進的基本原則

1.理想與現(xiàn)實相結(jié)合的原則

樹立正確的人生觀價值觀，不片面追求成就、榮譽和利益。

2.軀體與心理相結(jié)合的原則

規(guī)律生活、工作學(xué)習(xí)量力而行，避免軀體和心理過度疲勞和緊張。

3.科學(xué)與具體相結(jié)合的原則

合理安排生活和工作，面對現(xiàn)實中具體問題和挑戰(zhàn)要進行針對性的具體分析。

4.整體與差異相結(jié)合的原則

發(fā)現(xiàn)自身與社會或他人之間的差距，及時采取措施進行糾正，融入社會文化。

5.指導(dǎo)與主體相結(jié)合的原則

心理發(fā)展出現(xiàn)偏差時及時得到他人的指導(dǎo)，建立良好人際關(guān)系，與人為鏡，互助互學(xué)。

6.發(fā)展與矯治相結(jié)合的原則

發(fā)展中遇到挫折，并在挫折中學(xué)習(xí)。矯治是心理挫折難以克服時的有效方法。

（二）心理健康維護與促進的實際措施

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