健康產(chǎn)業(yè)近年來(lái)受到國(guó)家政策大力扶持，已經(jīng)成為前景可期的朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，考健康管理師、中醫(yī)健康管理師的朋友們可謂把握住了時(shí)代發(fā)展的風(fēng)口，有證跟無(wú)證區(qū)別很大哦~下面小編接著為大家分享文章：【基礎(chǔ)知識(shí)】健康管理師第九章重點(diǎn)整理（十），一起來(lái)看看吧！

常見心理行為問(wèn)題

三、不良行為概述

行為是指有機(jī)體面臨內(nèi)外環(huán)境變化而作出相應(yīng)的內(nèi)在生理和心理變化，人類行為是在生活中表現(xiàn)出來(lái)的生活態(tài)度及具體的生活方式。

（一）不良行為的概念

不良行為即影響健康的行為，是對(duì)身體、心理、社會(huì)各方面帶來(lái)健康損害的一類危害行為的統(tǒng)稱，又稱不健康行為，或稱為危害健康的行為。

不良行為的主要特點(diǎn)：

1.危害性。

2.穩(wěn)定性：非偶然發(fā)生，有一定強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。

3.習(xí)得性：后天習(xí)得。

（二）不良行為的表現(xiàn)

目前把不良行為分為四類

（三）游戲與網(wǎng)絡(luò)成癮

網(wǎng)絡(luò)成癮是指慢性或周期性對(duì)網(wǎng)絡(luò)的生理和心理依戀的現(xiàn)象，包括上網(wǎng)的欣快、下網(wǎng)后的戒斷反應(yīng)以及難以抑制的上網(wǎng)行為。

網(wǎng)絡(luò)成癮主要特征：

1.癡迷狀態(tài)：無(wú)法上網(wǎng)時(shí)強(qiáng)烈渴望，一旦上網(wǎng)就會(huì)出現(xiàn)時(shí)間失控。

2.欣快感與空虛狀態(tài)。

3.成癮性。

4.與現(xiàn)實(shí)的沖突。

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