健康管理師在2020年的報名熱潮仍在持續(xù)，你卻還在為無法自己報名而煩惱？別擔心！現(xiàn)在醫(yī)學教育網(wǎng)健康管理師2020年高效定制班已經(jīng)全面上線，為學員提供報名+培訓+領證一站式服務，與搶分刷題班聯(lián)報還有7折優(yōu)惠，不可錯過呦~下面小編接著為大家詳分享文章：健康管理師考試運動內(nèi)容的選擇考點資料整理，一起來看看嘍！

1、運動內(nèi)容的選擇

體力活動干預所選擇的內(nèi)容一般包括耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性活動。

2、機體運動反應的關(guān)鍵環(huán)節(jié)

運動疲勞、恢復和適應是機體運動反應的三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

3、預防運動傷害的關(guān)鍵要素：

把握體力負荷的度是預防運動傷害的關(guān)鍵，這里的“度”包括運動強度、時間、頻度和進度的綜合考慮。

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