備孕小課堂：葉酸的作用有哪些？

想要生一個健康的寶寶，就必須做好孕前準(zhǔn)備。小編為大家?guī)砹恕?strong>備孕小課堂：葉酸吃到何時停止好？”這篇文章，感興趣的朋友一起看下去吧！了解更多更全的孕前注意事項以及相關(guān)信息，請點擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

太好的食物都會過猶不及，當(dāng)然了，葉酸也不例外。我們經(jīng)常聽到強調(diào)準(zhǔn)媽服用葉酸的言論，但不能因此而忽略了它的副作用。葉酸的好處以及副作用如下：

1.有利于優(yōu)生優(yōu)育

在預(yù)防嬰兒神經(jīng)管發(fā)育畸形、兔唇、先天性心臟病等疾病方面，葉酸都具有一定的效果。孕婦在懷孕前三個月和孕期的頭三個月按時攝入足量的葉酸，那么誕下畸形寶寶的概率會大大降低，且孩子出生后的死亡率也將下降兩成。

2.預(yù)防孕期貧血（巨幼細(xì)胞貧血）

科學(xué)家已證實葉酸與機體內(nèi)紅細(xì)胞的制造有密不可分的關(guān)系，雖然大多數(shù)情況下，孕期貧血癥是由于準(zhǔn)媽媽的身體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)而造成的，但也不能忽略由于缺乏葉酸而導(dǎo)致的巨幼細(xì)胞貧血癥。所以，在體內(nèi)缺乏葉酸的情況下，就算孕媽們不缺鐵，也可能會患上貧血癥。

3.預(yù)防乳腺癌

對于想要孩子的女性來說，經(jīng)常飲酒可不是什么好習(xí)慣。酒精可能對胎寶寶的智力發(fā)育帶來致命的傷害，而且對自身的健康也是有傷害的。據(jù)調(diào)查，飲酒女性罹患乳腺癌的幾率比普通女性高出1~2成，但她們?nèi)绻莛B(yǎng)成按時按量補充葉酸的習(xí)慣，那么這種風(fēng)險又會大大降低?？善婀值氖牵芯咳藛T無法證明服葉酸也能降低其她不好飲酒的女性得乳腺癌的幾率。

4.副作用

此處與其說是葉酸的副作用，不如說是大劑量攝入而帶來的負(fù)面效果。如果經(jīng)常攝入過量的葉酸，準(zhǔn)媽媽很有可能出現(xiàn)惡心反胃、食欲不振、腹部脹氣等不適癥狀，而且血清中維生素的含量會大大降低，這樣反而會給胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育帶來負(fù)面作用，違背了準(zhǔn)媽們補充葉酸的初衷。

還有一點需要格外當(dāng)心，當(dāng)準(zhǔn)媽媽一次攝入的葉酸劑量大于350mg后，鋅元素的吸收將受到極大的阻礙。胎寶寶缺鋅會出現(xiàn)發(fā)育遲緩的癥狀，出生后的體重可能會明顯小于相同胎齡的寶寶。

以上關(guān)于“備孕小課堂：葉酸吃到何時停止好？”的信息由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理，希望對您有所幫助！

【相關(guān)推薦】

備孕早知道：孕前女性檢查的常見問題匯總

婦幼課堂孕前系列課程選課指南及介紹

孕前飲食營養(yǎng)注意事項有哪些？