產(chǎn)后母體正處于虛弱的時期,需要適當(dāng)?shù)男菹⒁约盃I養(yǎng)的補充,此外還有許多在月子期間需要注意的事項。關(guān)于“為什么會出現(xiàn)產(chǎn)后失眠的情況?”的問題,有許多朋友都有這樣的疑惑,接下里小編就為大家解答一下這個問題,一起來看看吧!
1.內(nèi)分泌功能的失衡
懷孕的時候,女性體內(nèi)的多種激素的分泌量會有所增加,包括甲狀腺激素、皮質(zhì)類固醇、雌激素等。但產(chǎn)婦生下寶寶之后,體內(nèi)激素的分泌量低于正常的水平,其中,雌激素和黃體酮這兩種激素表現(xiàn)得最為明顯,下降幅度最大。產(chǎn)婦生產(chǎn)完的3-7天內(nèi)是上述癥狀的高發(fā)時期。激素水平急劇變化引發(fā)內(nèi)分泌功能的失衡,神經(jīng)活動因此受到了影響,在初期會感覺到頭痛、焦躁、四肢無力甚至失眠等現(xiàn)象。很難進入熟睡狀態(tài)和睡眠的時間大大縮短是失眠的兩種主要表現(xiàn),到了后期,當(dāng)病癥加重的時候,產(chǎn)婦的精神狀況也會受到影響,主要表現(xiàn)為精神狀態(tài)極度不穩(wěn)定。
2.心理因素的影響
由于多數(shù)產(chǎn)婦是第一次分娩,內(nèi)心感到緊張不安。在分娩的過程中,一個人又會感到孤單害怕,甚至負責(zé)生產(chǎn)的醫(yī)護人員的不友善的態(tài)度也會給產(chǎn)婦一定的心理的壓力。生產(chǎn)結(jié)束之后,既有首次當(dāng)媽媽的喜悅,又夾雜著缺乏育兒經(jīng)驗的焦慮不安,甚至感到抑郁、煩躁不安,所有這些心理因素的疊加,便可能引發(fā)產(chǎn)婦失眠的癥狀。
3.社會因素的影響
部分經(jīng)濟條件相對較差的家庭會因為孩子的出生,生活條件受到較大的影響。比如家庭的住房條件會變得擁擠,經(jīng)濟收入難以維系家庭的正常開支等。這些煩惱均會影響產(chǎn)婦的情緒,進而引發(fā)產(chǎn)婦失眠的癥狀。另外,當(dāng)環(huán)境發(fā)生了較大的轉(zhuǎn)變,加上噪聲大、光污染以及空氣污染等,會直接引發(fā)產(chǎn)婦的失眠癥狀。
5.身體素質(zhì)的影響
如果產(chǎn)婦本身就有神經(jīng)質(zhì)的病癥,性格屬于弼迫型或者不太成熟,在產(chǎn)后難以面對體內(nèi)外發(fā)生的巨大變化,精神狀況便極有可能因此受到很大的影響,主要表現(xiàn)為神經(jīng)失?;蛘呔癞惓!?/p>
6.生活習(xí)慣的影響
如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后有一些不良的生活習(xí)慣,如晚飯吃得過飽、在吃飯前喝茶等。這些不良的生活習(xí)慣會影響產(chǎn)婦體內(nèi)各組織的運行,危害身體健康,進而引發(fā)失眠的癥狀。
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