牽拉著抖動(dòng)患者肢體，稱為牽抖法，患者俯臥雙手抓住床頭；或由助手幫助抓住患者腋部，用以固定患者身體。術(shù)者兩手分別握住患者兩踝部上端，用力進(jìn)行拔伸牽拉，然后放松，做左右擺動(dòng)，待患者腰肌松弛時(shí)，再突然抖動(dòng)腰部3——4次，然后再用力牽拉拔伸，具有舒筋通絡(luò)，松解粘連，拉寬腰椎關(guān)節(jié)間隙功效。主治急性腰扭傷，腰椎間盤(pán)突出癥，以及腰腿痛。