冬天因?yàn)楹淇諝獾臐穸容^低，暖氣空調(diào)等取暖設(shè)備更加重了空氣中水分的流失，而皮膚在冬季很少出汗，皮膚表面的脂膜缺少足夠的水分來提供滋潤，皮膚便一直處于一種干燥饑渴的狀態(tài)。又加上不正確的皮膚護(hù)理，冬季皮膚干燥的問題顯得尤為突出，由于干燥引發(fā)的皮膚疾病也不在少數(shù)。

寒冷的冬季，人們喜歡蒸桑拿、泡溫泉、做SPA，在熱氣騰騰的水霧中享受夏日的溫暖?？墒牵芏嗳瞬⒉恢?，冬季洗澡大有學(xué)問。

1.冬天洗澡不要太勤。冬天洗澡的次數(shù)不要太多，特別是對(duì)于年齡比較大的老人，因?yàn)槠ぶ俚墓δ芤呀?jīng)下降，過多的清洗使皮膚失去了皮脂膜的保護(hù)，會(huì)出現(xiàn)細(xì)小的裂隙，增加神經(jīng)的敏感性，會(huì)產(chǎn)生瘙癢的感覺。如果不停的搔抓，又會(huì)加重皮膚屏障的破壞，造成越抓越癢、越癢越抓的惡性循環(huán)。

2.洗澡的水溫不要太高。其實(shí)一年四季洗澡的水溫都不要太高，這是一個(gè)原則。

在冬天，因?yàn)闅夂虻脑?，洗熱水澡、燙澡會(huì)給人們帶來身心愉悅的享受。需要注意的是，洗澡的時(shí)間不要太長，否則皮膚長時(shí)間浸泡在熱水中，容易破壞皮脂膜，引起皮膚干燥，特別是老年人，若護(hù)理不當(dāng)?shù)脑挘瑫?huì)出現(xiàn)難以忍受的瘙癢。

3.盡量用含有滋潤成分的浴液。最好不要用香皂洗澡（因?yàn)橄阍硪话愠蕢A性，容易讓皮膚表層的pH值失衡）。洗完澡之后，一定要及時(shí)涂上護(hù)膚霜。這是絕對(duì)不能省略的一步，甚至比洗澡本身都重要。

皮膚健康

經(jīng)過春夏的風(fēng)吹日曬，到了秋冬季，皮膚該休整一下。首先做好皮膚保濕，冬季北方濕度低，氣候干燥。洗澡每周以2-3次為宜，水溫接近體溫，不主張燙澡，不要搓澡。浴后外搽潤體乳，尤其是外露部位如手足、面頸部。平時(shí)洗臉洗手后要注意外搽面乳及護(hù)手霜。對(duì)中老年人可以選用油性大些的。

美麗是女人一生的事業(yè)，用最少的錢投資自己，想要日常養(yǎng)護(hù)的同學(xué)們學(xué)會(huì)美容，從此由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)，省去去美容院，美體機(jī)構(gòu)的費(fèi)用，從此做個(gè)保持美麗智慧的女人！

（點(diǎn)擊上圖了解詳情）

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“在冬季，皮膚的保濕功課一定要做足”全部內(nèi)容，想了解更多中醫(yī)養(yǎng)生美容師考試知識(shí)及內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)成立至今已有17年，專注醫(yī)學(xué)考試培訓(xùn)教育，已經(jīng)為數(shù)百萬學(xué)員提供了考證、從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助，贏得了廣大醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的認(rèn)可和信賴，未來我們依然會(huì)為每一位在醫(yī)學(xué)路上不斷前進(jìn)的你，提供便利的學(xué)習(xí)資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。