如果問家長(zhǎng)：“希不希望孩子成長(zhǎng)得健康并且優(yōu)秀？”回答必然是一致得點(diǎn)頭說“是、當(dāng)然！”。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，真實(shí)的話情景莫過于：孩子早晨在前往學(xué)校的路上或車上急急忙忙吃完早餐；中午一頓固定的學(xué)校食堂。那么，家庭膳食顯然占據(jù)關(guān)鍵地位。

顯而易見，為了孩子的健康成長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)均衡，家庭膳食的設(shè)置、餐桌的搭配、習(xí)慣的養(yǎng)成，是從長(zhǎng)期角度對(duì)孩子的飲食加以確保的有效模式。對(duì)此，維持家庭膳食的健康很重要－無(wú)論父母多么忙碌，都應(yīng)當(dāng)致力于此。

健康生活是大家想要追求的，因此家庭健康飲食食譜就顯得十分重要，對(duì)于一個(gè)家庭的健康，減少疾病的發(fā)生比例，作用也是非常大的。用一句夸張些話說，就是“一人學(xué)營(yíng)養(yǎng)，全家都健康”。

全家都能用的“膳食食譜”，將從食物多樣，谷類為主、孕期營(yíng)養(yǎng)的重要性、備孕婦女膳食指南、孕期婦女膳食指南、哺乳期婦女膳食指南、6月齡內(nèi)嬰兒母乳喂養(yǎng)指南、7~24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南、學(xué)齡兒童膳食指南、中國(guó)老年人膳食指南、等知識(shí)點(diǎn)入手，讓同學(xué)們系統(tǒng)學(xué)習(xí)飲食營(yíng)養(yǎng)這件事。

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