全科主治醫(yī)師考試有一定難度，但基礎(chǔ)扎實，多思考、總結(jié)、結(jié)合實際生活進行學習，也能學好！平時咱們注意抓重點，歷年考試高頻考點，重視起來就能抓緊每一分！正保醫(yī)學教育網(wǎng)幫考生整理了“睡眠障礙處理要點-2024年全科主治醫(yī)師知識點”，快來看看！

1.治療原發(fā)病

2.心理干預：減少預期焦慮，健康教育和指導與睡眠有關(guān)的衛(wèi)生知識

3.放松訓練：減輕焦慮

4.環(huán)境改善：通過對其生活環(huán)境評估，提出切實可行、結(jié)合家庭實際情況（利用現(xiàn)有資源）改善睡眠環(huán)境的措施，如床墊舒適；睡眠時無噪聲、光線柔和；無蚊蟲叮咬等

5.行為干預：晚餐不過晚、不過飽；睡前不飲濃茶及咖啡；睡前的消遣活動（如看電視、打牌等）不宜大喜大悲；睡前不宜劇烈運動

6.其他方法：頭部按摩、睡前溫熱水泡腳；生物反饋和調(diào)整生活習慣等

聰明出于勤奮，天才在于積累。全科主治醫(yī)師考試需要掌握的知識點很多，今天主要為大家介紹了“睡眠障礙處理要點-2024年全科主治醫(yī)師知識點”，備考時間緊張，早點開始復習通過考試的可能性才會更高，各位考生抓緊復習，更多全科主治醫(yī)師考試動態(tài)及政策解讀歡迎關(guān)注醫(yī)學教育網(wǎng)！