應(yīng)對(duì)影響健康的途徑

應(yīng)對(duì)是作為對(duì)抗致病刺激作用的過(guò)程而表現(xiàn)的，因此，它必然影響個(gè)體的健康，主要途徑有四：

1.通過(guò)影響個(gè)體體驗(yàn)的應(yīng)激反應(yīng)的頻率，強(qiáng)度及特征而影響健康（參見(jiàn)前述應(yīng)激的中介機(jī)制）。

2.通過(guò)習(xí)得并保持參與應(yīng)對(duì)功能的生理機(jī)能。如血壓升高可伴隨壓力感受器的興奮而產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用。在長(zhǎng)跑鍛煉時(shí)，這種升壓反應(yīng)可短期降低焦慮情緒。

3.有些不良的應(yīng)對(duì)行為可影響個(gè)體健康水平。如有人以飲酒、吸煙來(lái)應(yīng)對(duì)應(yīng)激醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理，?？墒蛊湓屑膊〖觿?。

4.個(gè)體對(duì)急性病的威脅或慢性病的需求所作出的應(yīng)對(duì)常成為影響疾病進(jìn)程的重要因素。慢性支氣管炎患者常以吸煙有利于痰的排出為理由來(lái)拒絕成煙；素來(lái)健康者常忽視微小癥狀而釀成大病。