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聯(lián)想記憶法-內(nèi)科主治醫(yī)師考試記憶法

2012-04-23 15:22 來源:
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內(nèi)科主治醫(yī)師考試是有大量的醫(yī)學(xué)內(nèi)容是需要記憶的,讓很多考生非常困擾。如何有效地記憶這些知識(shí)點(diǎn)呢?長(zhǎng)期以來,人們根據(jù)心理學(xué)研究成果和經(jīng)驗(yàn)總結(jié),歸納出許多行之有效的記憶方法與技巧,下面為同學(xué)加以介紹。

聯(lián)想記憶法

什么是聯(lián)想記憶法

利用聯(lián)想來增強(qiáng)記憶效果的方法,叫做聯(lián)想記憶法。聯(lián)想,就是當(dāng)人腦接受某一剌激時(shí),浮現(xiàn)出與該剌激有關(guān)的事物形象的心理過程。一般來說,互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之間容易產(chǎn)生聯(lián)想。用聯(lián)想來增強(qiáng)記憶是一種很常用的方法。美國(guó)著名的記憶術(shù)專家哈利·洛雷因說:“記憶的基本法則是把新的信息聯(lián)想于已知事物。”

聯(lián)想記憶法的種類

聯(lián)想記憶法分為以下三種具體方法:

接近的聯(lián)想法

兩種以上的事物,在時(shí)間或空間上,同時(shí)或接近,這樣只要想起其中的一種便會(huì)接著回憶起另一種,由此再想起其他。 記憶的材料整理成一定順序就容易記得多了。

例如,有的人有時(shí)候一下子記不起一個(gè)很熟的外語(yǔ)單詞,明明是經(jīng)常溫習(xí)的,連這個(gè)字在教科書上什么位置都能回憶起來,可一下子就想不起來了,那他就可以從這個(gè)字在書上什么地方想起,想想它前面是個(gè)什么詞,后面跟了一個(gè)什么詞,這樣反復(fù)地聯(lián)想,往往能回憶起這個(gè)單詞來。這個(gè)詞和前后詞的關(guān)系是位置接近,這種聯(lián)想就叫空間上的聯(lián)想。還有一種時(shí)間上的聯(lián)想。比如一個(gè)人在一本辭典上看到對(duì)某個(gè)詞的很有意思的說明和解釋,告訴了另外一個(gè)人。那個(gè)人也很感興趣,問他是在哪本辭典上查到的,要去親自查看一下全文??上呀?jīng)記不確切是查在哪本辭典了。怎么辦呢?

于是這個(gè)人就回憶當(dāng)時(shí)查辭典的情形。首先想起是前天晚上查到的,記得那天晚上他還為這事高興了好一會(huì)。再仔細(xì)一想,噢!有了。這個(gè)詞是在《辭?!飞峡吹降摹R?yàn)樽约呵疤焱砩现徊檫^《辭?!?,其他那些辭典前天上午就都?xì)w還圖書館了。這樣,通過時(shí)間上的聯(lián)想,準(zhǔn)確地回憶起自己查的是《辭海》,不是其他的辭典。

相似聯(lián)想法

當(dāng)一種事物和另一種事物相類似時(shí),往往會(huì)從這一事物引起對(duì)另一事物的聯(lián)想。把記憶的材料與自己體驗(yàn)過的事物相連結(jié)起來,記憶效果就好。

在外語(yǔ)單詞里,有發(fā)音相似的,有意義相似的,這些都可以利用相似聯(lián)想法來幫助記憶。

遼寧黑山北關(guān)實(shí)驗(yàn)學(xué)校和北京景山學(xué)校在小學(xué)低年級(jí)試驗(yàn)一種集中識(shí)醫(yī)-學(xué)-教-育-網(wǎng)搜集整理字的方法,可使學(xué)生在兩年內(nèi)認(rèn)字兩千五百個(gè),閱讀一般書籍報(bào)紙。這種識(shí)字法就運(yùn)用類似聯(lián)想記憶法的道理,把字形、字音相近,能互相引起聯(lián)想的字編成一組一組的,像把“揚(yáng)、腸、場(chǎng)、暢、湯”放在一起記,把“情、清、請(qǐng)、晴、睛”放在一起記。每組漢字的右邊都是相同的,每組字的漢語(yǔ)拼音也有共性,前一組的漢語(yǔ)拼音后面都是“ang”,后一組的漢語(yǔ)拼音都是“qing”,這樣就可以學(xué)得快、記得住。

對(duì)比聯(lián)想法

當(dāng)看到、聽到或回憶起某一事物時(shí),往往會(huì)想起和它相對(duì)的事物。對(duì)各種知識(shí)進(jìn)行多種比較,抓住其特性,可以幫助記憶。這就是對(duì)比聯(lián)想法。

許多詩(shī)集、對(duì)聯(lián)大多按對(duì)仗的規(guī)律寫出來的。如:杭州岳飛廟有這樣一副楹聯(lián),寫的是“青山有幸埋忠骨,白鐵無(wú)辜鑄佞臣”。“有”和“無(wú)”是相反的,埋下烈士忠骨和鑄就奸臣是相對(duì)比的。相傳這里埋著民族英雄岳飛的忠骨,后人由于痛恨奸臣秦檜用陰謀害死了他,用鐵鑄了秦檜夫婦的跪像放在墓前。只要記住這副對(duì)聯(lián)的上句,下句也就不難憑對(duì)比聯(lián)想回憶起來了。我們背律詩(shī),往往感到中間兩聯(lián)好背,原因就是律詩(shī)的常規(guī)是中間兩聯(lián)對(duì)仗。對(duì)仗常用這種對(duì)比,例如“金沙水拍云崖暖,大渡橋橫鐵索寒”。又如唐朝詩(shī)人王維的《使至塞上》詩(shī)的中間兩聯(lián):“征蓬出漢塞,歸雁入胡天。大漠孤煙直,長(zhǎng)河落日?qǐng)A”。相對(duì)比之處很多,由前一句可以很自然地想起后一句。

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