炎炎夏日，中暑難防，最近氣溫動輒35度以上，高溫炎熱天氣也是一大困擾，容易出現中暑的狀況。那么，高溫天氣下要怎么來預防中暑的發(fā)生，中暑后如何應對？關于“中暑誤區(qū)大揭秘，帶你走出中暑誤區(qū)”相關內容，醫(yī)學教育網小編為大家整理如下內容：

中暑誤區(qū)大揭秘，帶你走出中暑誤區(qū)

首先，要了解中暑的機制。

中暑機制

水與電解質丟失過多

體溫調節(jié)功能障礙

汗腺衰竭

中暑后人會有一系列癥狀出現，如果輕的可以出現頭暈、乏力、嘔吐、心跳過快，再重一點就會有發(fā)燒、頭暈甚至暈厥，再嚴重一點那就是熱射病了，最嚴重可以出現高燒、例如體溫＞40度，然后出現意識障礙、昏迷甚至死亡。

誤區(qū)一中暑發(fā)燒吃退燒藥就可以緩解了

我們現在知道中暑最明顯的癥狀就是體溫升高，但在如今的特殊時期，疫情期間，我們應該如何區(qū)分『中暑』和『感冒發(fā)燒』呢？中暑發(fā)燒了，吃退燒藥可不可以緩解中暑癥狀呢？

中暑的發(fā)燒和普通的發(fā)燒鑒別起來還是非常容易的，例如你天天在空調屋里發(fā)燒了，當然就是普通發(fā)燒了，如果你是個空調工，在太陽高照的中午安裝了五臺空調，大汗淋漓，大量地出汗也沒有及時補充水和電解質，出現皮膚的干燥、發(fā)燒，甚至精神狀態(tài)變差，那這就是中暑了。

誤區(qū)二中暑了，掐人中，喝藿香正氣水

當我們出現中暑，很多人第一個動作通常會是掐人中，再喝藿香正氣水，這波操作可行嗎？

實際上掐人中對于急救來說并沒有多大的作用，在生活中人們在中暑的時候，可能會尋求些所謂中成藥的一些治療，例如藿香正氣水或者十滴水、仁丹之類的藥物，那么我們知道中暑它的本質是水與電解質丟失過多，體溫調節(jié)功能障礙，汗腺衰竭，這些藥物對這三個基礎的致病機制它并沒有緩解作用，例如藿香正氣水，里面其實含有一些酒精的成分，一個中暑的病人如果再喝了點酒實際上是會加重中暑的癥狀。

不是掐人中，也不是喝藿香正氣水，那我們應該如何緩解中暑癥狀？其實真正對中暑有幫助的是補充水分、補充電解質、乘涼、噴灑水霧降溫，把體溫降下來，這才是真正有幫助的措施。

誤區(qū)三中暑了，就是缺水了，大量喝水就可以了

中暑的時候會有大量的脫水、出汗，但是在汗水里面除了水之外還有電解質，包括鈉、鉀這些成分，所以在大量出汗后如果只是補充單純的、普通的淡水實際上需要的電解質是不夠的，反而可能會造成“水中毒”或者叫低鈉血癥導致的昏迷。所以，我們在補充水分的同時應該要補充電解質，例如我們可以喝些淡鹽水或者喝含有電解質的飲料。

誤區(qū)四中暑，用擦酒精和擦清涼油來降溫

我們知道，中暑最重要的措施是把體溫降下來，那用酒精或者擦清涼油靠譜嗎？噴在皮膚上都是涼涼的，應該很快可以降溫了。

我們在皮膚上擦上酒精，酒精是可以通過皮膚來吸收的，它會造成進一步的脫水或者導致中暑的癥狀更加嚴重。中暑是因為汗腺功能的衰竭，清涼油不能改善汗腺的功能，也不能調節(jié)體溫，所以它給我們的感覺只是清涼而已，對中暑并沒有什么作用。

誤區(qū)五在室內和晚上不會發(fā)生中暑

白天太陽高照，容易中暑，其實在一些特殊的情況下也會發(fā)生中暑的呢！在白天日曬之下，是比較容易中暑的，但實際上晚上也可以，因為晚上有些地區(qū)溫度也很高，尤其是對于一些老人家，他居住的環(huán)境比較差，沒有風扇、沒有空調比較悶熱的地方，主要是跟溫度有關，也同樣會發(fā)生中暑。

即使是在春天也有可能會發(fā)生中暑，例如有些孩子被遺忘在汽車里面， 汽車是封閉的狀態(tài)，即使外界是二十多度的情況，在這種日曬之下，車內的氣溫可以迅速升高到三十多度甚至高達五十度，這是如果不及時發(fā)現仍然會有中暑的事件發(fā)生

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