關(guān)于“心絞痛的預(yù)防方法”相關(guān)內(nèi)容，相信是很多朋友都想知道的事情，為幫助大家了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

預(yù)防心絞痛，除了要注意飲食，我們還要從以下幾方面入手：

1、調(diào)節(jié)情緒。情緒激動(dòng)容易引起心絞痛，因此日常生活中我們應(yīng)懂得時(shí)刻調(diào)節(jié)自己的情緒，避免大喜大悲、過度緊張等。

2、適當(dāng)休息。過度勞累是引發(fā)心絞痛的一個(gè)常見誘因，因此預(yù)防心絞痛，我們應(yīng)合理安排自己的日常作息，注意勞逸結(jié)合。假如你的工作需要高度的注意力，那么你就要注意這樣的高度的注意力不能持續(xù)太久，否則容易引起心絞痛。假如你很喜歡在深夜看球賽或電視劇，那也要注意節(jié)制，因?yàn)檫@也會(huì)是心絞痛的誘因。

3、注意鍛煉身體。多參加體育鍛煉能有效改善和增強(qiáng)體質(zhì)，但是要注意，體育鍛煉并不是盲目的疾走、奔跑，可以多選擇瑜伽、太極拳等鍛煉方式。

4、注意保暖。突然的受寒也可能會(huì)引起心絞痛，因此在天氣轉(zhuǎn)變的時(shí)候，一定要注意及時(shí)添加衣物，避免受寒。

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