很多準(zhǔn)媽媽面度妊娠紋都很無奈，想要擁有完美的肌膚，懷孕后妊娠紋卻總也擺脫不了，為此常常痛苦不堪。經(jīng)常聽到孕婦寶媽抱怨妊娠紋的丑陋，卻無能為力。今天小編就整理了九種預(yù)防、修復(fù)妊娠紋的方法，需要的趕緊收藏起來吧!

一、合理食療去除妊娠紋。

①常見的有西紅柿、豬蹄、獼猴桃祛除妊娠紋的方法，西紅柿中有著大量的茄紅素，茄紅素的抗氧化能力是維他命c(diǎn)的20倍，因此食用西紅柿對妊娠紋的蔓延有很大的阻礙作用，可以有效緩解妊娠紋。

②豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，合理的食用能夠有效的預(yù)防皮膚干癟起皺，而且還能夠使皮膚的彈性和韌性增加，對于修復(fù)妊娠紋也有一定的作用。

③獼猴桃中則含有豐富的食物纖維、維生素、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，能夠有效的干擾黑色素的形成，保持皮膚的原有白皙，減輕妊娠紋的出現(xiàn)。

二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

在孕前、孕中、產(chǎn)后合適的時(shí)間，做一些適量的運(yùn)動(dòng)，增加自己身體的韌性，使得皮膚的可伸展性增加，這樣也能預(yù)防和減少妊娠紋的發(fā)生。

三、涂抹橄欖油去除妊娠紋。

涂抹橄欖油一般要在懷孕初期就開始，這個(gè)時(shí)期肌肉剛被拉開，皮膚彈性纖維組織破壞還不嚴(yán)重，因此這個(gè)時(shí)期涂抹橄欖油是最佳時(shí)機(jī)。不過在懷孕中期和后期就不在建議涂抹，這個(gè)時(shí)候效果就不明顯了，而且如果選擇的橄欖油有什么問題，容易對胎兒造成不好的影響，所以建議在懷孕初期就開始涂抹，每天堅(jiān)持十分鐘，能夠有效預(yù)防、減少妊娠紋。

四、按摩去除妊娠紋。

按摩祛妊娠紋的手法有很多，這里建議大家在網(wǎng)上權(quán)威的網(wǎng)站機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)操作，針對不同的部位選擇合適的手法。不過按摩祛妊娠紋不管什么部位其中的道理是相通的，按摩主要是增加部位的新陳代謝，促進(jìn)新細(xì)胞的生長，從而減輕妊娠紋。

五、使用托腹帶預(yù)防妊娠紋。

使用托腹帶，可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。

六、孕期合理飲食，控制體重增加：

孕期注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免脂肪過度堆積是減輕妊娠紋的有效方法。一般而言，懷孕期間最好將體重增加控制在10～12公斤之間。

七、用雞蛋清祛除妊娠紋。

在晚上洗澡以后，按摩腹部十分鐘，然后把蛋清敷在肚子上，過十分鐘以后再擦掉蛋清，最后再做十分鐘的按摩。白天用純棉的紗布或者白布條將腰腹部裹住，晚上睡覺時(shí)放開，第二天再次裹上。蛋清對皮膚有著收緊的作用，而且可以促進(jìn)組織的生長，因此這樣不僅有助于妊娠紋的消除，還能對體型的恢復(fù)有一定的作用。

八、產(chǎn)后涂抹妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品。

這個(gè)方法目前是很多寶媽都選擇的一種方式，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)誕生，自己也沒有那么笨重，選擇一個(gè)安全、健康、口碑好，能夠讓寶媽在哺育期使用的祛妊娠紋產(chǎn)品可謂是最好的選擇。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候很多寶媽的皮膚彈性纖維組織還沒有完全失去活性，這個(gè)時(shí)候加上有效的外敷產(chǎn)品能夠最大效率的祛除妊娠紋。

九、使用儀器去除妊娠紋(也稱作手術(shù)祛妊娠紋)。

目前市面上主要祛妊娠紋的儀器種類有三種：1、射頻類儀器。2、超聲波類儀器。3、激光類儀器。這三種儀器祛妊娠紋有著共同的特點(diǎn)，不用花費(fèi)大量的時(shí)間在祛妊娠紋上，一般單次幾十分鐘，三至五次就能夠有效的減淡妊娠紋。不過缺點(diǎn)同樣是明顯的，單次價(jià)格高，需要到正規(guī)的微整形機(jī)構(gòu)去做，而且不能徹底祛除妊娠紋，而且有些人對儀器類護(hù)膚有著莫名其妙的抵觸心理。因此這種方法并沒有特別普及。

以上這些方法囊括了現(xiàn)在市面上幾乎所有有點(diǎn)兒傳播度的妊娠紋修復(fù)方法，希望各位寶媽和準(zhǔn)媽媽都能早早解決妊娠紋的煩惱!