關(guān)于老年癡呆，很多人對此十分關(guān)注，為了幫助大家了解，小編整理了“老年癡呆的預(yù)防方法有哪些？”，詳情如下！請查看！

老年癡呆的預(yù)防方法

飲食注意少糖、少鹽、少油

無論是青年、中年還是老年時期，我們都要注意飲食中減少糖、油、鹽的攝入。青年、中年時期攝入過多的這些物質(zhì)，到了后期罹患老年癡呆的幾率就會大大增加。

不喝或是少喝烈性酒

攝入的酒精進入大腦后會傷害大腦細胞，不僅減少腦細胞密度還會導(dǎo)致腦細胞萎縮。據(jù)研究喜愛喝酒的人罹患老年癡呆的幾率比不喝酒的人高出來5-10倍！

戒煙

長期抽煙會引起腦供血不足，腦細胞逐漸出現(xiàn)萎縮。因此，建議有抽煙習(xí)慣的人一定要戒煙。

勤用腦、多動手指

多用腦、勤用腦，讓大腦不斷地得到鍛煉，這樣大腦就越發(fā)達、越健康。手指的活動能直接的刺激大腦，也能幫助延緩大腦的衰老。

老年癡呆對于老年人來說，是一個十分痛苦疾病，不僅腦子逐漸變得不好使，還可能引發(fā)各種各樣的病癥，而且這些并發(fā)癥都是不可逆的，因此對于老年癡呆老說的方法就是盡早治療，這樣可以延緩病情的發(fā)展，同時提高老年癡呆患者的生活質(zhì)量，也有助于家屬護理老年癡呆的患者。

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