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頸椎按摩注意事項

首先，不建議盲目推拿按摩。

在頸椎病的推拿按摩前，一定要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行疾病的排查。完善必要的影像學(xué)檢查，如頸椎MRI、CT、X線片，對病情做全面的分析和準(zhǔn)確的判斷，排除不宜推拿按摩的疾患后，再進(jìn)行推拿按摩。

其次，要注意手法。

最好在正規(guī)的中醫(yī)推拿按摩機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，手法的力度應(yīng)盡量輕柔，特別是對最痛點(diǎn)按摩，感到酸脹時即表示力量已夠，時間也不宜過長。尤其不能在被按摩者還沒有準(zhǔn)備好的情況下，突然搬動頸部，使用旋轉(zhuǎn)復(fù)位或提端搖晃等重手法進(jìn)行推拿、按摩，因?yàn)檫@樣可能會加重病情，發(fā)生頸部韌帶、肌肉、骨關(guān)節(jié)損傷，甚至出現(xiàn)脊髓、神經(jīng)根損傷的嚴(yán)重后果。

最后，要注意推拿按摩的禁忌癥。

推拿按摩的作用在于通過肌肉的放松，緩解頸肩部疼痛，使頸部結(jié)構(gòu)恢復(fù)正常的體位，肌肉負(fù)荷減輕，從而使頸部酸痛等癥狀逐步緩解。主要用于緩解頸部軟組織的問題，并非適合于所有頸部不適的患者。

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