久坐會引起結腸癌出現(xiàn)的主要原因是什么？相信很多人想了解相關知識，為此，醫(yī)學教育網小編搜集整理了有關久坐會引起結腸癌出現(xiàn)的主要原因的內容，供大家了解參考。

長期坐位工作的人易患結腸癌。原因有以下幾個方面：長期坐位工作，體力相對消耗較小，攝人的脂肪、蛋白質的消化分解和排泄較慢;腸蠕動減弱，腸道代謝產 物易在腸內滯留，其中的某些有害成分可較長時間刺激結腸粘膜和腸壁;盆腔和腰骶部血液循環(huán)因受壓而減慢，易患痔瘡，還可發(fā)生便秘。同時，機體免疫力降低， 脂肪沉積，膽固醇增高，易患膽結石。如果是腦力勞動者，大腦皮質過于疲勞，可導致內臟調節(jié)神經功能降低，對胃腸道的調節(jié)失常，使腸壁蠕動減慢，腸系膜血管 緊張性增加，血液灌注減少。

長期坐位工作兩小時左右后活動15分鐘，可起到預防結腸癌的作用。活動方式很多，可因地制宜加以選擇，如伸 展四肢，扭轉腰膝，做工間操等，以促進盆腔血液循環(huán)，增加胃腸蠕動，同時應避免飽餐后立即坐下工作。此外，還可多吃含纖維素多的食品，如豆角、白薯、韭菜 等，以保持大便通暢;養(yǎng)成定時排便的良好習慣，不要強忍大便。另外，長期坐位工作的人平時應經常散步，可使腹肌和膈肌的運動加強，而腹壁肌肉運動對胃腸也 是一種按摩作用，改善了消化系統(tǒng)血液循環(huán)，幫助胃腸蠕動，有助于消化功能的提高，防止結腸癌及其他疾病的發(fā)生。

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