肩周炎癥狀及治療 緩解肩周炎5個簡易方法，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)持續(xù)為大家整理疾病知識。

肩周炎癥狀及治療

1.桑枝雞湯治療慢性肩周炎

六十克老桑枝，一整只老母雞，加鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。桑枝雞湯具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。桑枝雞湯適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)的患者。

2.藥枕治療肩周炎

川芎、細(xì)辛、丹參、羌活、黑附片、乳香、沒藥、桑枝、桂枝、紅花各取用兩百克。將上述藥材分別烘干，共研粗末，裝入枕芯，制成藥枕。再讓肩周炎的患者枕于頸肩之下。

3.中藥外敷治肩周炎

二十克鮮姜。搗如泥，敷在肩周炎的患處，每天一次。這個偏方功效是溫經(jīng)止痛。

4.中藥熏洗治肩周炎

九十克桑枝，槐枝、柏枝各取六十克，柳枝、松枝、艾葉、桂枝各取三十克。水煎去渣，加五十毫升白酒，熏洗肩周炎患處。本偏方功效是溫經(jīng)通絡(luò)止痛。

5.益氣活血治肩周炎

三十克黃芪，桂枝、白芍各取十克，三十克葛根，十克片姜黃，十克嫩桑枝，十二克威靈仙，十克當(dāng)歸。每天一劑，用水煎服。本偏方主要功效是益氣通絡(luò)。

6.黃芪桂芍湯散寒祛濕治肩周炎

三十克黃芪，十克桂枝，十五克白芍，十克防風(fēng)，十二克當(dāng)歸，十克威靈仙，十克羌活，十二克桑枝，六克甘草。用水煎，每天一劑，分兩次服。若痛甚者加九克乳香，九克沒藥。黃芪桂芍湯的功效是補(bǔ)益氣血、祛風(fēng)勝濕散寒，適用于寒濕阻滯，患側(cè)肩部疼痛，遇寒加劇，活動時加劇，甚至不能梳頭、穿衣。

7.通絡(luò)止痛治肩周炎

桑枝、雞血藤各取三十克，丹參、威靈仙各取十五克，桂枝、川芎、橘絡(luò)、絲瓜絡(luò)、香附各去十二克。用水煎服。本偏方的功效是活血通絡(luò)止痛。

緩解肩周炎疼痛5個簡易方法

1、吊腕法

在肩周炎疼痛劇烈時，可以用三角巾將患側(cè)前臂懸吊起來，使患側(cè)肩關(guān)節(jié)保持自然下垂，肘關(guān)節(jié)屈曲，腕關(guān)節(jié)處于自然位置，以限制患側(cè)上肢的活動，待疼痛減輕后解除三角巾。

2、冰鎮(zhèn)法

利用市場上出售的冰袋，或塑料袋，裝入冰塊和適量鹽水，也可利用冰箱里的冰凍物品，放置在患側(cè)肩關(guān)節(jié)疼痛部位，大約十分鐘左右，可以明顯減輕疼痛。

3、沐浴法

在肩周炎比較嚴(yán)重的時候，沐浴是一種利用淋浴進(jìn)行熱療的方法，在患肩上放一塊毛巾，用45攝氏度左右的溫水沖淋患肩5~10分鐘，使熱量集中于疼痛部位，以達(dá)到減輕癥狀的目的。

4、熱敷法

用熱水將毛巾浸透后擰干，溫度基本上以不燙傷皮膚為原則，放在患肩上。為保持溫度較為持久，可上蓋一塑料布或毛巾，以減少散熱。熱敷時間為10分鐘左右。此外，市場上有一些熱敷袋和發(fā)熱軟墊銷售，這些物品也可用于熱敷治療。

5、墊肩法

有時患者因疼痛而無法睡眠，這種情況夏季可能更為嚴(yán)重些，此時可用枕頭或其他物品折疊起來，墊于患側(cè)肩部，使肩部能有一個較為松弛的位置。

肩周炎不能吃什么

飲食禁忌之一

忌吃肥膩食品。各種肥肉、奶油、油炸食品等均屬于肥膩食品。肩關(guān)節(jié)周圍炎屬中醫(yī)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為，痹隊主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運(yùn)化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，患有肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直、疼痛腫脹以及功能障礙，關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯加重。

飲食禁忌之二

忌吃用鐵鍋燒的飯萊。因?yàn)槿梭w內(nèi)較多的鐵可與蛋白質(zhì)結(jié)合形成一種物質(zhì)，這種物質(zhì)再與鐵分子結(jié)合，可形成鐵蛋白蓄積于關(guān)節(jié)的積液之中。每一個鐵蛋白分子含有4500個鐵原子，如再與鐵結(jié)合就達(dá)到飽和，飽和的鐵蛋白具有毒性，它和游離的鐵結(jié)合能促進(jìn)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。因此，患肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。

飲食禁忌之三

忌吃海產(chǎn)品。因?yàn)楹?、海帶、海菜、海魚等海產(chǎn)品含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎的病情加重。因此，患了肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人不宜吃海產(chǎn)品。

飲食禁忌之四

忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。

飲食禁忌之五

忌生冷寒涼食物。如綠豆、冬瓜、黃瓜等食物應(yīng)少食，這些食物均不利于疾病的康復(fù)。

提醒：局部軟組織退行性改變，發(fā)生痛疼會限制關(guān)節(jié)運(yùn)動導(dǎo)致肩周炎。例如：腱鞘炎和肌腱炎，這些疾病可引起進(jìn)一步的損害，肩部微小的損傷，也會成為肩周炎的起因。患有肩周炎的患者需要在飲食方面進(jìn)行管理，忌吃一些辛辣油膩的食物，忌煙酒等等。

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