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有哪些方法對治療頸椎病有幫助？

頸椎病除嚴(yán)重的脊髓型須采用手術(shù)治療外，一般都用醫(yī)療體育為主的非手術(shù)治療。治療的目標(biāo)是調(diào)整和改變頸椎關(guān)節(jié)與周圍各種軟組織的關(guān)系，以減輕或消除對神經(jīng)組織的刺激，改善局部血液循環(huán)、恢復(fù)或改善頸椎的穩(wěn)定性。治療一早期著眼于盡快消除疼痛、解除肌肉痙攣，矯正畸形；后期應(yīng)加強(qiáng)頸肌肉力量，并使患者了解和掌握正確有生活和工作姿勢，以鞏固療效、防止復(fù)發(fā)。

常用的非手術(shù)治療有以下幾種：

（一）頸椎牽引：常用頜枕牽引，在坐位進(jìn)行也可取臥位。坐位為舒適的靠坐，調(diào)整姿位，使頸部前傾20一30度，可使頸后緣分開，神經(jīng)孔增大，對神經(jīng)根型適用，在椎動脈型及脊髓型，宜用垂直牽引姿位但俱以病人感覺舒適為準(zhǔn)。牽引時頸部肌肉須充分放松。牽引重量一般為體重的1/10至1/5,可從4-5kg開始逐漸增加，以不引起明顯不適為度。牽引時間一般20-30分鐘，一日1-4次。臥位牽引時頸部姿勢與坐位相同，牽引重量較輕。癥狀較重時可作24小時持續(xù)牽引，每2小時休息10一巧分鐘，重量限于3一5 kg。使用專門器械牽引時可作連續(xù)牽引，也可作脈沖牽引，即牽引數(shù)十秒鐘放松數(shù)十秒鐘，反復(fù)進(jìn)行，重量可稍大。有利于頸部肌肉放松及局部血運(yùn)。

（二）推拿：常先用推、揉、滾等手法作用于頸部及肩背部，按風(fēng)池、肩井等穴，使肌肉放松，然后作側(cè)向振頸和須部旋轉(zhuǎn)，這一手法有助于恢復(fù)頸椎正常線列，但如用力不當(dāng)、強(qiáng)行暴力扭轉(zhuǎn)則有發(fā)生頸椎脫位、損傷脊髓、甚至猝死的危險。因此，必須慎用。在脊髓型頸椎病者一般不采用推拿，椎動脈型者不用旋轉(zhuǎn)手法。

（三）醫(yī)療體操：是提高和鞏固療效的重要手段，在急性癥狀減輕后即可開始使用。鍛煉內(nèi)容應(yīng)包括頸部前屈、左右側(cè)屈、前伸、上伸、左右旋轉(zhuǎn)及繞環(huán)，增強(qiáng)頸部屈伸肌力的等長練習(xí)等組成，后伸幅度宜加限制?？刹捎眉鐜н\(yùn)動與頸部運(yùn)動方向相反的動作，以限制胸腰段脊柱運(yùn)動，把動作集中于頸部。動作須平穩(wěn)緩和，運(yùn)動幅度以引起輕度酸脹感為宜，避免使癥狀加重的動作。還應(yīng)作肩關(guān)節(jié)及肩帶運(yùn)動，以防止常見的合并癥肩周炎。椎動脈型不作頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，脊髓髓型一般不宜作醫(yī)療體操。

（四）其他輔助治療：適當(dāng)?shù)睦懑?、針炙、藥物治療等都有助于解痙活血、消炎止痛、可酌情選用。

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