更年期的患病率高達(dá)80%以上，尤其高發(fā)于40~60歲的女性中間。那么更年期一般有什么癥狀呢？更年期需要注意些什么呢？以下是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為您搜集整理的相關(guān)信息：

更年期一般有什么癥狀？

絕經(jīng)。過渡期的時(shí)候癥狀多表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、血管舒縮癥狀，表現(xiàn)為潮熱不安、出汗盜汗等，絕經(jīng)后期癥狀多表現(xiàn)為泌尿生殖系統(tǒng)功能障礙，泌尿系統(tǒng)功能障礙表現(xiàn)為尿頻、尿急、夜尿等，生殖系統(tǒng)功能障礙表現(xiàn)為陰道干澀、性交功能障礙等，還有次要癥狀如精神不佳、睡眠障礙、認(rèn)知能力低下及腰背、關(guān)節(jié)疼痛等。

更年期需要注意什么問題？

更年期婦女日常調(diào)理可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面改善生活質(zhì)量，飲食上盡量減少咖啡因和辛辣食物的攝入，適量運(yùn)動(dòng)，保持正常的體重指數(shù)，保證充足的睡眠，有吸煙史的婦女建議戒煙，更年期前后容易情緒不穩(wěn)定，注意精神方面的自我調(diào)理，放松心態(tài)。

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