關于“更年期綜合征表現(xiàn)有哪些?怎么預防和緩解?”，為幫助大家了解，醫(yī)學教育網(wǎng)編輯將搜集整理的相關資料分享給大家，供參考。

什么是更年期綜合征

女性更年期綜合征是指女性在絕經(jīng)前后，由于性激素含量的減少導致的一系列精神及軀體表現(xiàn)，如植物神經(jīng)功能紊亂、生殖系統(tǒng)萎縮等，還可能出現(xiàn)一系列生理和心理方面的變化，如焦慮、抑郁和睡眠障礙等。女性更年期綜合征多見于46~50歲的女性，近年來有發(fā)病年齡提早、發(fā)病率上升的趨勢。

西醫(yī)學論更年期綜合征

西醫(yī)學認為，女性更年期綜合征是由于卵巢功能的衰退和雌激素分泌含量的降低所致，因此補充激素可以緩減由于雌激素含量的低下所帶來的各種代謝紊亂，改善絕經(jīng)期女性的癥狀。

更年期女性常常表現(xiàn)輕度的抑郁、焦慮或認知障礙，甚至有雌激素缺乏征象者，如果沒有其它的禁忌癥，可采用激素替代療法（HRT）來治療女性更年期綜合征。

中醫(yī)學論更年期綜合征

中醫(yī)認為，腎氣漸衰，天癸枯竭，沖、任二脈虛衰，精血不足，結果導致陰陽失衡；腎精不足可引起肝失所養(yǎng)，疏泄失常，肝郁氣滯；腎陰虧損，陽不潛藏，脈失于濡養(yǎng)，臟腑氣血不相協(xié)調(diào)，因此常常出現(xiàn)憂慮、欲哭寡言，記憶力減退，或者極易煩躁，或者易多疑多慮，甚至喜怒無常等癥狀。

多數(shù)中醫(yī)認為“肝腎陰虛、肝郁氣滯”是女性更年期綜合征的主要致病機制。

更年期綜合征的影響因素

影響婦女更年期的因素主要包括遺傳因素、環(huán)境因素、地域因素、婚姻質(zhì)量、生育年齡、精神與心理因素、生活習慣及疾病與治療藥物因素等。

女性更年期綜合征多發(fā)生于40~60歲，大多數(shù)婦女可出現(xiàn)輕重不等的癥狀。約85%的更年期婦女大多能自行緩解，其中約25%的婦女癥狀比較嚴重，影響生活和工作，需要治療。

更年期綜合征表現(xiàn)

生殖系統(tǒng)變化

女子50歲之后，出現(xiàn)性激素分泌下降或部分中止、性欲淡漠、性厭煩、性生理損傷、性功能萎縮。多數(shù)婦女即自然出現(xiàn)生育和激素周期性變化中止現(xiàn)象，陰道粘膜萎縮，陰道皺襞及陰道壁彈性消失，乳房萎縮、懸垂。

心血管類癥狀

面部潮紅、陣發(fā)性潮熱、出汗、頭痛、頭暈、心悸、胸悶、惡心，甚至血壓增高、心絞痛等。

精神方面的癥狀

常表現(xiàn)為憂慮抑郁，思想不集中，易激動，失眠，煩躁，健忘等。

激素紊亂

月經(jīng)紊亂，月經(jīng)周期延長，經(jīng)量逐漸減少；或月經(jīng)周期縮短，經(jīng)量增多；或周期、經(jīng)期、經(jīng)量都不規(guī)劃；或驟然停經(jīng)。

其他癥狀

有些人會伴有骨質(zhì)疏松，腰背痛，易骨折，關節(jié)及肌肉痛，膀胱、尿道的癥狀，尿頻、尿失禁等。

更年期綜合征預防與緩解

對更年期女性進行心理干預，幫助其有意識地控制自我情緒，同時加強社會的支持，創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，減輕對更年期女性的不良刺激，將有效減少更年期綜合征的發(fā)生。 

更年期是一個正常的生理變化過程，出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的，不順利考試分焦慮。要解除思想負擔，保持豁達、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動，以增加生活樂趣。當不能通過自我疏導減輕癥狀時，要及時就醫(yī)疏導心理障礙。

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