高血脂，現(xiàn)代社會的“富貴病”之一。例如：部分特殊的機(jī)關(guān)干部以及部分特別的事業(yè)單位領(lǐng)導(dǎo)，由于工作原因迫不得已要在外應(yīng)酬，加之他們的工作環(huán)境一般是在獨(dú)立的辦公室內(nèi)而下班后便有代步工具，所以日常的運(yùn)動(dòng)是嚴(yán)重不足的，長此已久很容易患上高血脂。當(dāng)然，這只是高血脂眾多的患病原因之一，那么高血脂癥的致病原因有哪些？該怎么預(yù)防高血脂？帶著這些問題，我們一起來深入了解高血脂癥的致病原因有哪些以及該怎么預(yù)防高血脂？

一、高血脂的致病原因

1、遺傳原因。遺傳可通過多種機(jī)制引起高脂血癥，某些可能發(fā)生在細(xì)胞水平上，主要表現(xiàn)為細(xì)胞表面脂蛋白受體缺陷以及細(xì)胞內(nèi)某些酶的缺陷（如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏），也可發(fā)生在脂蛋白或載脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。

2、飲食原因。飲食因素作用比較復(fù)雜，高脂蛋白血癥患者住院中有相當(dāng)大的比例是與飲食因素密切相關(guān)的。

3、血液中缺乏負(fù)離子（負(fù)氧離子）。臨床實(shí)驗(yàn)表明：血液中的正常紅細(xì)胞、膠體質(zhì)點(diǎn)等帶負(fù)電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細(xì)胞由于電子被爭奪，帶正電荷，由于正負(fù)相吸、則將紅細(xì)胞凝聚成團(tuán)，造成血液粘稠。

4、工作原因?？萍冀虒W(xué)一線的知識分子由于工作壓力大、精神緊張，往往無暇顧及日常的飲食起居和健康，身體的不適往往為繁忙的工作所忽略。

5、煙酒過度、生活無規(guī)律：這些人中的一部分人平常煙酒過度、生活無規(guī)律，往往是夜晚12點(diǎn)還未就寢，早晨8點(diǎn)尚未起床，基本不運(yùn)動(dòng)，喝酒過度往往使他們患有脂肪肝，使身體脂肪代謝失調(diào)，高血脂導(dǎo)致心腦血管病。

二、高血脂預(yù)防措施

1、藥物調(diào)節(jié)

調(diào)脂治療最根本的目的是預(yù)防延緩冠心病、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生。當(dāng)通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變不良生活習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時(shí)，就必須用藥物治療，治療高脂血癥必須長期服藥。

2、定期體檢

45歲以上者肥胖者、高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加應(yīng)酬者、精神高度緊張者，都屬高發(fā)人群，需建議每年應(yīng)檢查一次血脂。

3、科學(xué)的生活方式

高血脂的防治還要注意生活方式要有規(guī)律性，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)食品）和文娛活動(dòng)，不吸煙、不酗酒、避免精神緊張，并要保持良好的心態(tài)。

4、合理的膳食結(jié)構(gòu)，高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應(yīng)控制在294卡/公斤體重內(nèi)，控制動(dòng)物脂肪和膽固醇的攝入量。

以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家搜集整理的關(guān)于高血脂癥的致病原因以及該預(yù)防高血脂的辦法，相信大家對高血脂有了更加深刻的認(rèn)識，所以，大家在日常生活中，首先要均衡飲食，葷素搭配，小朋友和年輕朋友不要挑食，目前高血脂的患病人群的最低年齡正在逐年下降，所以青年人正在成為高血脂疾病的“目標(biāo)”。高血脂患者應(yīng)該調(diào)整既定的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體，提高體內(nèi)脂肪的消耗！