今天小編給大家分享：體內(nèi)濕氣重也會導致肥胖，除濕你吃對了嗎？希望能夠幫助到大家。

體內(nèi)濕氣重是有可能會發(fā)胖的。體內(nèi)濕氣重形成的原因多是和脾虛有明顯的關(guān)系，脾臟主運化，脾虛的患者，脾不能運送營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水分、以及統(tǒng)攝血液等作用。 水液失于布散而生濕釀痰，外在就表現(xiàn)為肥胖，不過這種肥胖不會很明顯，只是體型稍微有點兒改變。

對于體內(nèi)濕氣重的建議：

1、濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍進行通風，注意室內(nèi)的抽風和抽濕。

2、每天飲用一到兩杯以薏米仁、赤小豆、芡實、馬齒莧、槐米等組合而成的薏仁茶祛濕消水腫。

3、多吃些利于去濕氣的食物，如：薏米、紅豆、綠豆、辣椒、蔥姜蒜、絲瓜、山藥、白茯苓等。

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