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巧克力餅干

分量不大的巧克力餅干，一次吃下去一包都不成問題?？墒悄阒酪话煽肆︼灨傻臒崃坑卸嗌賳?？一包大概2000大卡，每天吃6塊，一年就能胖14kg！

巧克力棒

巧克力真是減肥殺手，特別是可可含量低，都是代可可脂的那種！這種巧克力棒算是加班常備零食……餓了來一條確實不錯，不過，僅限加班時間食用……因為，每天吃一條，250大卡，一年能胖13kg！

罐裝果汁

夏天渴了喝一罐冰果汁簡直是從頭爽到腳！可是就這樣每天喝下去一罐，一年得胖12kg，1L大概800大卡！

可樂

同樣是夏天最愛，其實可樂君似乎并沒有我們想象中的可怕，然而我們經常不知不覺間喝下很多汽水，特別是聚餐的時候。每天喝一罐375ml，一年胖8kg！

啤酒

啤酒配上歐洲杯，一起為體育明星們吶喊！每天喝一罐375ml，一年胖7kg！

所以咯，在跑步機上揮汗如雨的你們還好嗎？如果你經常吃這些，就去跑步機上慢慢贖罪吧！

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