肥胖癥患者要怎么治見效快效果好？醫(yī)學教育網(wǎng)就這個問題與肥胖領(lǐng)域?qū)＜疫M行了咨詢溝通并整理成如下文章，希望能對大家了解肥胖癥的治療方法起到一定的作用。

陳醫(yī)師分析：

問題分析：你好，這個肥胖多是脂肪等攝入過高，運動過少消化不足引起，也有內(nèi)分泌失調(diào)所致和遺傳引起的。

意見建議：建議你可以嘗試去中醫(yī)院做針灸減肥，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，促進脂肪的代謝吸收，另外配合適當運動。

時大夫分析：

健康指導(dǎo)：你好，肥胖多與遺傳、體質(zhì)、飲食、運動等有關(guān)，最健康有效的方式就是控制飲食，增加運動量，減少久坐的時間。如作息規(guī)律，保證睡眠，三餐按時，減少高油高脂高糖食物，多吃蔬果、粗糧，每天之前半小時左右的運動，如跑步，快走，跳繩等。

齊教授分析：

健康指導(dǎo)：你好，減肥最好采用科學的控制飲食方法。保證飲食營養(yǎng)平衡，滿足身體需求。少吃糖、巧克力、餅干、薯條、冰淇淋、油炸小零食、漢堡、可樂等。多攝入粗糧，膳食纖維的食物。多運動，使其長期堅持健康生活方式。這樣遵循醫(yī)學營養(yǎng)減肥：不饑餓、不反彈、無并發(fā)癥。

雷醫(yī)師分析：

健康指導(dǎo)：減肥最根本的方法，就要從控制內(nèi)分泌著手。在大自然里，不少材料都有助于達到致內(nèi)分泌平衡的作用，以抑制脂肪產(chǎn)生。所以，只要懂得食用，就自然不會發(fā)胖。否則，身體內(nèi)的“脂肪制造機”一樣會不停運作，年終無休。1、多食新鮮蔬菜和水果，保證無機鹽和維生素的需要2、飲食清淡，多吃五谷雜糧3、補充魚、肉、奶、蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)1、忌油膩、煎炸等脂肪含量高的食物2、忌食含糖量較高的食物3、忌吃飯沒有節(jié)制還有建議每天花半個鐘來運動鍛煉身體，長期堅持下去，減肥肯定會見效的。

以上四條專家建議就是醫(yī)學教育網(wǎng)為大家整理的，醫(yī)學教育網(wǎng)提醒大家：肥胖癥是一種與不良生活行為密切相關(guān)的慢性疾病，不可操之過急。要積極運動，消耗掉多余的脂肪，作息要規(guī)律。最后祝肥胖癥患者早日擺脫肥胖的困擾。