現(xiàn)在我們的生活已經(jīng)進(jìn)入了信息化時(shí)代，電腦是人們辦公和娛樂的必備工具，給人們提供了很多的便利，但是隨著人們接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間越來越長，電腦病也跟著出現(xiàn)了，那么有哪些方法可以預(yù)防電腦病呢?

1、在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這就意味著肌肉在工 作時(shí)沒有得到鍛煉。這種坐著的生活方式最易讓頸和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排的不合理，情況會更加糟糕。很重要的一點(diǎn)是，上班族應(yīng)該安裝可調(diào)節(jié)的顯示器。這樣的顯示器經(jīng)過調(diào)整，能適應(yīng)每個(gè)人不同的生理特征。還可以朝任何方向轉(zhuǎn)動，其高度和顯示器曲度也可隨意調(diào)整。

2、如果顯示器稍微偏左，就會使得左邊的頸部肌肉緊繃，而右邊的肌肉得到伸展。這種失衡會導(dǎo)致頭部右偏。所以，辦公室的電腦顯示器必須依正中線放置。換句話說，顯示器必須直接放在鍵盤的后邊，因?yàn)殒I盤的中線肯定和顯示器以及人身體的中線是一致的。

3、還有一點(diǎn)很重要，顯示器不能安裝得過高或過低。顯示器上的起點(diǎn)線必須與你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必須頻繁地看鍵盤或桌上的紙張的話，顯示器的起點(diǎn)線就應(yīng)該再調(diào)低點(diǎn)。

以上內(nèi)容為大家講解的就是關(guān)于如何預(yù)防電腦病的方法分析，相信大家看了之后也有了進(jìn)一步的了解，大家在使用電腦的同時(shí)要注意時(shí)間的分配，不要超過4個(gè)小時(shí)接觸電腦，要讓眼睛適當(dāng)休息一下。