關(guān)于“產(chǎn)后抑郁癥的3大表現(xiàn)，媽媽們注意了！別患上產(chǎn)后抑郁不知道……”，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯將自己整理的相關(guān)資料內(nèi)容分享如下，供大家參考了解。

產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)是什么？

一、情緒長(zhǎng)久地低落

抑郁癥患者最明顯的特征就是情緒持久的低落，在他們嚴(yán)重，世界是暗淡無(wú)光的，沒有什么事能讓她們提起興趣。

二、厭食等

除了精神上的低落，寶媽身體上也會(huì)出現(xiàn)變化。比如厭食，再好吃的食物也提不起興趣；失眠，難以入睡；性欲下降，體重明顯增加或下降，身體極易疲倦等。

三、自信心降低

寶媽對(duì)自我評(píng)價(jià)降低，認(rèn)為自己不能照顧好寶寶，整天擔(dān)心寶寶是否健康、能不能平安長(zhǎng)大，每天循環(huán)想這些問題，對(duì)生活缺乏信心，    

為什么會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥？

一、角色變換不適應(yīng)。從姑娘變?yōu)閷殝專M(jìn)入一個(gè)新的角色，難免會(huì)轉(zhuǎn)換不過來(lái)。

二、過度勞累。帶娃是個(gè)體力活，帶娃過度勞累、睡眠不足，也容易讓人產(chǎn)生抑郁情緒。

三、身體激素變化。產(chǎn)后體內(nèi)激素變化，會(huì)讓寶媽情緒敏感多變。

四、外界的壓力。

如何判斷自己得了產(chǎn)后抑郁癥？

一、情緒抑郁

二、對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅

三、體重顯著下降或者增加

四、失眠或者睡眠過度

五、精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯

六、疲勞或乏力

七、遇事皆感毫無(wú)意義或自罪感

八、思維力減退或注意力渙散

九、反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法

媽媽們，你需要這樣做

一、去嘗試著做一些不一樣的，哪怕是很簡(jiǎn)單的事情，例如去記錄孩子成長(zhǎng)的點(diǎn)滴并與其他媽媽一起分享自己的育兒觀點(diǎn)。

二、還可以請(qǐng)信任的人或保姆一起照顧孩子，不要擔(dān)心孩子吃不飽，不要擔(dān)心母乳不夠。

三、去慢慢尋找和培養(yǎng)一個(gè)興趣愛好，愛做飯就多研究美食，愛手工就承包孩子一年四季的衣服，愛學(xué)習(xí)的就多鉆研。

四、嘗試著去恢復(fù)工作，哪怕是去做義工，工作不僅是為了賺錢，它會(huì)讓你認(rèn)識(shí)到生活有更多的選擇和無(wú)限的可能，在工作中你可以遇到新的朋友，可以信賴的伙伴。

如果有以上所說(shuō)的癥狀，泰州婦產(chǎn)醫(yī)院婦幼健康顧問建議還是要早點(diǎn)兒看醫(yī)生。女子本弱，為母則剛，相信每個(gè)媽媽都會(huì)開心度過每一天！

“產(chǎn)后抑郁癥的3大表現(xiàn)，媽媽們注意了！別患上產(chǎn)后抑郁不知道……”的內(nèi)容，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集，希望對(duì)想要了解相關(guān)問題的人提供參考。