相信很多人會對產后抑郁癥該比較感興趣，為此，醫(yī)學教育網編輯特地為您準備了這篇關于別讓產后抑郁纏上新媽媽的文章，希望對您有幫助。

“很煩，一眼都不想看他!”這是28歲的湯女士對尚未滿月的兒子的想法，“我傷口很疼，而他又哭又鬧，我每兩小時喂他一次奶，不分晝夜，真是生不如死！”湯女士傷心地哭泣，“可我當初是滿心歡喜盼著他出生，現(xiàn)在怎么會是這樣子？”

“這是典型的產后抑郁，應及時就診。”四川大學華西第二醫(yī)院護理部主任王玉瓊告訴記者，隨著新一輪生育高峰的到來，產后抑郁癥患者數(shù)量也大大增加，王玉瓊呼吁產房重視專業(yè)心理陪護，家屬和產婦本人，也要提前知曉相關生理和心理知識。

觀察癥狀防微杜漸

產房里經常看到奇怪的一幕：一家人圍著新生兒歡天喜地，唯獨產婦陰沉著臉，要么發(fā)呆，要么動不動就沖丈夫發(fā)脾氣，沒人的時候則抹眼淚，有時還用被子蒙頭大哭。王玉瓊稱，作為產婦的家屬，要隨時關注產婦的情緒變化，出現(xiàn)下列癥狀需及時就醫(yī)，如情緒緊張、認為“在掙扎中生活”、“生活布滿陰云”、感到悲傷難過、“陷入昏暗之中”、感覺精疲力盡、感覺麻木不仁或出現(xiàn)過度敏感、食欲不振、難以入眠等。

家屬關心自我調節(jié)

王主任指出，生產導致激素分泌改變，而激素分泌改變可致產后抑郁。安靜的休息環(huán)境對產婦身體的恢復很重要，體力精力的恢復則是避免產后抑郁癥的關鍵。產婦經歷陣痛、分娩，體力和精力消耗巨大，產后需要充分的睡眠結合休息，因此，應加強護理工作的效率，治療、護理時間要相對集中，減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視，應在不打擾產婦休息的情況下進行。

另外，護士和家人應幫助產婦認同母親的角色，做好母乳喂養(yǎng)的宣教。初為人母，對如何喂養(yǎng)好孩子，如何正確理解他們的行為和脾氣，往往感到十分困難。這時護士和家人應主動與產婦交流，傾聽她們的想法和感受，表現(xiàn)出同情心，主動關心她們，消除產婦自認為無能的心態(tài)。

產婦本人則應了解：疲倦會使抑郁癥更嚴重，更難克服。要注意多休息，保證充足的睡眠；產后腿部酸痛是正常的，多出去散散步，可緩解疼痛；不要強迫自己做不想做的事情，保持情緒穩(wěn)定；多和親人溝通，將自己所想告訴家人，有助于排解心里的不痛快。

獨生女更易患產后抑郁

除了激素分泌改變等生理因素外，四川大學心理學專家格桑澤仁老師認為，當前社會競爭激烈，工作和生育的沖突也是導致目前產后抑郁高發(fā)的一大因素。再加上獨生子女政策，當媽媽的對孩子的期望值自然很高，撫養(yǎng)壓力增大，同樣會致產后抑郁。

而說到獨生子女政策，此輪生育潮的主體由80后獨生子女一代構成，新爸媽很多本身就是獨生子女。格桑認為，獨生子女群體獨有的心理特點易使產后抑郁高發(fā)。“從成長到結婚、懷孕、生育，她幾乎一直是家庭的中心，尤其是懷孕期間，父母、丈夫、公公婆婆的寵愛集于一身，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都轉移到新出生的孩子身上了，這時的產婦多少會有失落的心理”。

以上就是別讓產后抑郁纏上新媽媽的文章，相信大家都有所了解了。想要了解更多關于產后抑郁癥的疾病知識請多多關注醫(yī)學教育網疾病欄目！