健康管理不僅僅是一句口號，而是我們人人都需要樹立起來的重要理念，更進一步養(yǎng)成習慣，只有這樣，我們才能真正提升自己的生活質量?，F(xiàn)在恰逢大家有經濟實力、國家又大力扶持的好時機，想考健康管理師的朋友們請抓緊嘍~下面小編接著為大家分享文章：三級健康管理師考試模擬試題每日練習（12.1），一起來看看吧！

共用題干單項選擇題

（1～5共用題干）

限于目前的醫(yī)學水平，糖尿病仍然是一種不可根治的疾病，因此應給予糖尿病患者終身的密切醫(yī)療關注。某社區(qū)決定對轄區(qū)內的糖尿患者進行健康教育與血糖監(jiān)測，改善轄區(qū)內糖尿病患者的健康狀況。

1.糖尿病患者進行運動時，下列哪種說法錯誤：

A.應包括經常性的中高強度有氧運動，尤其是抗阻力練習

B.應注意循序漸進，逐漸達標

C.血糖>16.7mmol/L感染時，應禁忌大強度耐力運動

D.須預防低血糖

E.出現(xiàn)足部破潰應增加下肢運動

2.對糖尿病患者限制持續(xù)久坐時間，每次不超過：

A.30分鐘 B.60分鐘

C.45分鐘 D.10分鐘

E.15分鐘

3.中國居民平衡膳食寶塔最底層的是：

A.畜禽肉、水產品、蛋類 B.大豆及堅果類

C.谷薯類食物 D.蔬菜類和水果類

E.奶類及奶制品

4.水是膳食的重要組成部分，下列關于飲水說法錯誤的是：

A.成年人每日至少飲水1500～1700ml（約7～8杯）

B.不應感到口渴時再喝水

C.水是一切生命必需的物質

D.飲水應主動

E.每次飲水都應飲入大量的水補充水分

5.健康管理人員針對糖尿病患者應提出注意事項，防止運動損傷和意外，以下錯誤的是：

A.運動時攜帶糖果

B.出現(xiàn)急性感染者不應運動

C.若運動量較大，應運動前增加飲食量及降糖藥劑量

D.伴血壓>180mmHg者不應運動

E.飯后0.5～1h開始運動

答案解析

1.【答案】E。解析：該題考查的是健康管理師（技能）-第四章-健康危險因素干預-糖尿病的干預策略的知識點。糖尿病患者的運動治療應包括經常性的中高強度有氧運動，尤其是抗阻力練習，以增加肌肉體積，促進血糖代謝。糖尿病患者參加運動，應注意循序漸進，逐漸達標。須預防低血糖、注意足部保護。如運動前的胰島素應避免注射于運動肌肉，最好選擇腹部；血糖>16.7mmol/L感染時，應禁忌大強度耐力運動。出現(xiàn)嚴重或增生性視網膜病變時，應避免大強度耐力活動、中高負荷抗阻力運動、沖擊用力和暴發(fā)用力。出現(xiàn)足部破潰應避免下肢運動等。故此題選擇E選項。

2.【答案】A。解析：該題考查的是健康管理師（技能）-第四章-健康危險因素干預-糖尿病的干預策略的知識點。糖尿病患者的運動治療應包括經常性的中高強度有氧運動，尤其是抗阻力練習，以增加肌肉體積，促進血糖代謝。具體推薦中等強度有氧運動每周至少3天，每周至少150分鐘，連續(xù)間斷不超過2天。抗阻運動每周至少2次，鼓勵各種肌肉力量訓練，負荷和重復數(shù)逐漸增加。同時務 必限制糖尿病患者的持續(xù)久坐時間，每次不超過30分鐘。糖尿病患者參加運動，應注意循序漸進，逐漸達標。須預防低血糖、注意足部保護。故此題選擇A選項。

3.【答案】C。解析：該題考查的是健康管理師（理論）-第七章-營養(yǎng)與食品安全-平衡膳食的知識點。為了幫助人們在日常生活中實踐《中國居民膳食指南)（2016）的一般人群膳食指南的主要內容，中國營養(yǎng)學會專家委員會制定了《中國居民平衡膳食寶塔》，利用各層位置和面積的不同反映了各類食物在膳食中的地位和應占的比重，共有5層。谷薯類食物位居底層，蔬菜類和水果類居第二層，畜禽肉、水產品、蛋類等動物性食物位于第三層，奶及奶制品、大豆及堅果類合居第四層，第五層塔頂是烹調油和食鹽。故此題選擇C選項。

4.【答案】E。解析：該題考查的是健康管理師（理論）-第七章-營養(yǎng)與食品安全-平衡膳食的知識點。2016版膳食寶塔增加了水和身體活動的形象，強調足量飲水和增加身體活動的重要性。水是膳食的重要組成部分，是一切生命必需的物質，其需要量主要受年齡、環(huán)境溫度、身體活動等因素影響。在溫和氣候條件下生活的輕身體活動成年人每日至少飲水1500～1700ml（約7～8杯）；在高溫或強體力勞動條件下應適當增加。飲水不足或過多都會對人體健康帶來危害。飲水應少量多次，要主動，不應感到口渴時再喝水。故此題選擇E選項。

5.【答案】C。解析：該題考查的是健康管理師（技能）-第四章-健康危險因素干預-糖尿病的干預策略的知識點。健康管理人員針對糖尿病患者應提出注意事項，防止運動損傷和意外?？梢灶A防低血糖的措施：①開始參加運動時，應有同伴陪同，并攜帶糖果備用；②飯后0.5～1小時開始運動較為合適；③如果運動量較大，則運動前增加飲食量或者適當減少降糖藥物量（包括胰島素）；④運動不宜在降糖藥物作用最強的時間進行；⑤注射胰島素治療的患者，不宜清晨空腹，尤其不宜在注射胰島素后和飯前運動；⑥隨著運動量的增加，血糖會有所下降，應酌情調整降糖治療方案。糖尿病患者的運動禁忌：①合并各種急性感染；②近期出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病非酮癥性高滲綜合征、乳酸性酸中毒和糖尿病低血糖癥等急性并發(fā)癥；③嚴重糖尿病腎病；④嚴重眼底病變；⑤新近發(fā)生血栓；⑥血糖未得到較好控制(血糖>14mmol/L)或血糖不穩(wěn)定；⑦血壓>180mmHg；⑧經常有腦供血不足；⑨伴有心功能不全、不穩(wěn)定型心絞痛、心律失常，且活動后加重。故此題選擇C選項。

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