【產(chǎn)中】什么是拉瑪澤呼吸法？

面對分娩，幾乎每一個女性都會感到緊張害怕，不少產(chǎn)婦正是因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)差而導(dǎo)致分娩難度加大。因此，想要順利生出寶寶，媽媽們就要做好產(chǎn)前準(zhǔn)備。而拉瑪澤呼吸法實(shí)際上就是一種助產(chǎn)法，它通過調(diào)節(jié)呼吸、做助產(chǎn)體操來放松心情、減輕陣痛，讓產(chǎn)婦將注意力轉(zhuǎn)移到呼吸的控制上。掌握了呼吸技巧的產(chǎn)婦可以做到舒緩全身，保持鎮(zhèn)定，更加自信，因而能夠讓寶寶安全快速地出生。

拉瑪澤呼吸法的起源

1982年，一名叫拉瑪澤（Lamaze）的產(chǎn)科大夫研制出了這種新型呼吸法，并廣泛被人們接受，逐漸在美國、法國、歐洲、亞洲、南美洲流行起來。這種助產(chǎn)法不但能緩解產(chǎn)痛，還能增強(qiáng)產(chǎn)婦的信心，受到世界各地不少女性的歡迎。

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拉瑪澤呼吸法有什么好處？

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