性衛(wèi)生(sexualhyiene)是指通過性衛(wèi)生保健實現(xiàn)性健康和達到提高生活質量的目的。性衛(wèi)生包括性心理衛(wèi)生和性生理衛(wèi)生。

1.性心理衛(wèi)生

健康的性心理是健康性生活的基礎和前提。它要求夫婦雙方首先清楚性生活是人類心理和生理的需要，是人體性功能的正常表現(xiàn)，也是夫婦生活重要的和不可缺少的組成部分。因此，夫婦雙方不應為對方的性要求而反感或恐懼，也不應為自身的性要求而內疚或羞愧。其次，夫婦雙方要充分認識男女雙方性反應的差異。對女性性反應的特點應有充分了解，合理安排性生活，正確掌握性技巧。

2.性生理衛(wèi)生

(1)良好的生活習慣：婦女應有合理飲食、良好起居生活習慣，不酗酒、不吸煙、遠離毒品。

(2)性器官衛(wèi)生：女性外生殖器解剖結構特殊，較男性更容易被感染。每次性生活之前清潔外生殖器，預防女性泌尿生殖系統(tǒng)感染性疾病。

(3)性生活衛(wèi)生：要根據(jù)夫婦雙方具體情況合理安排性生活時間、頻率和時機。女性應注意月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期和絕經(jīng)期的性生活衛(wèi)生。有心、肺、肝、腎等重要臟器功能不全或有高血壓、動脈硬化等嚴重疾病者應在醫(yī)師指導下過性生活。

(4)避孕：對不再有生育要求或暫時不希望生育的育齡夫婦應采取有效的、適合夫婦雙方的避孕措施，避免意外妊娠。

(5)預防性傳播疾?。憾沤^濫性交是預防性傳播疾病最有效措施。應進行廣泛的使用避孕套教育和包括艾滋病在內的各種性傳播疾病危害性的教育。夫婦雙方中一方患性傳播疾病時，應夫婦雙方共同治療?；疾∑陂g推薦使用避孕套，以預防夫婦間再感染。