距2024藥學(xué)職稱考試
天
編輯推薦
免費(fèi)資料
免費(fèi)領(lǐng)取
網(wǎng)校內(nèi)部資料包
考試輔導(dǎo)
直播課
主管藥師復(fù)習(xí)期間要學(xué)會(huì)如何釋放壓力:
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理有關(guān)初級(jí)主管藥師考試復(fù)習(xí)的經(jīng)驗(yàn),希望對(duì)考生有所幫助。
一味對(duì)考試焦慮預(yù)防和“截殺”,有時(shí)候是一種堵截,不如適當(dāng)?shù)匕阉钩鰜?,疏?dǎo)出來,更加可以降低焦慮程度。
比如,把焦慮情緒說出來、表達(dá)出來,不僅可以宣泄一些緊張感,而且能得到周圍人們的鼓勵(lì),從而減輕焦慮。當(dāng)你心中有一種莫名其妙而又難以言明的精神痛苦之時(shí),整天心神不定,焦躁不安醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理,看不進(jìn)書、飯吃不香、覺睡不好,對(duì)一切都不感興趣,甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時(shí),可找朋友、同學(xué)談心說笑,參加一些體育活動(dòng),聽一聽舒緩的音樂……做一兩件暢快淋漓的事,都可以宣泄掉焦慮。