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如何增強中醫(yī)全科主治醫(yī)師考試記憶力

2015-08-26 15:59 醫(yī)學教育網(wǎng)
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如何增強中醫(yī)全科主治醫(yī)師考試記憶力是很多考生在復習備考中關(guān)心的問題。醫(yī)學教育網(wǎng)為廣大備考中醫(yī)全科主治醫(yī)師的考生整理了部分備考中醫(yī)全科主治醫(yī)師的經(jīng)驗如下,希望對廣大考生有所幫助。

1.注意集中:

在記憶時只要聚精會神、專心致志,要排除雜念和外界干擾,這樣就會使大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚:

如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

3.理解記憶:

理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,不容易記得住。對于重要的知識點,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會更好。

4.及時復習:

遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,溫故而知新,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

5.經(jīng)?;貞洠?/strong>

在學習時,要不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?;貞涍^去識記的對象,也能避免遺忘。

6.視聽結(jié)合:

可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

7.多種手段:

根據(jù)情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。

8.最佳時間:

一般來說,上午9-11時,下午3-4時,晚上7-10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,醫(yī)學教育網(wǎng)搜集|整理效果較好。

9.科學用腦:

保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

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