每年的那些天，你艾了嗎？

經(jīng)歷了春天的微風拂拂，秋天的寂寞凋零，冬天的嚴寒冰雪，你是否認真渡過炎炎的酷暑？每年都有將近40天的時間需要我們艾一艾自已，而這些天就是我們眾所周知的三伏天。三伏天是出現(xiàn)在小暑和大暑之間的，在一年當中是氣溫最高而且又潮濕和悶熱的日子，在中原地區(qū)，大約處在陽歷的7月中旬至8月的中下旬。而其中的“伏”字指的就是“伏邪”，即中醫(yī)中所講的“六邪”中的“暑邪”。

常言道：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，春天陽氣上升，夏天陽氣旺盛，春夏之際是長養(yǎng)陽氣的最佳時機，秋天為收獲的季節(jié)，主肅殺，冬天主封藏，因此秋冬之際是滋養(yǎng)人身之陰的好時候。那么春夏養(yǎng)陽就需要知道，在冬天容易發(fā)作或者容易加重并且比較怕寒冷的疾病，也就是我們所說的虛寒體質(zhì)，陽氣不足，寒氣趁虛而入，加之冬之寒冷，加重了疾病的發(fā)作，因此就需要我們在春夏之際注意保護我們的機體，尤其是在三伏天時更需要艾自己，我們可以敷三伏貼、艾條灸、艾柱灸、臍療等等，因為它們的功效能夠溫陽助陽、排人體之寒濕、溫經(jīng)通絡、提高自身免疫力，也就是我們說的冬病夏治，這樣在冬天就會減輕疾病的發(fā)展，才能更輕松的渡過嚴冬。

艾自己，才能擁有健康的體魄。

三伏天，你艾了嗎？

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