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勞逸：勞動(dòng)和休息，是人類(lèi)生存和保持健康的必要條件。但勞逸需要合理安排，否則便會(huì)影響人體生理功能，使氣機(jī)紊亂或正氣損傷，發(fā)生疾病。

勞逸損傷：

勞逸，包括過(guò)度勞累和過(guò)度安逸兩個(gè)方面。正常的勞動(dòng)和體力鍛煉，有助于氣血流通，增強(qiáng)體質(zhì)。必要的休息，可以消除疲勞，恢復(fù)體力和腦力，不會(huì)使人致病。只有比較長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度勞累，包括體力勞動(dòng)、腦力勞動(dòng)及房勞的過(guò)度，或過(guò)度安逸，完全不勞動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)，勞逸才能成為致病因素而使人發(fā)病。

（1）過(guò)勞是指過(guò)度勞累，包括勞力過(guò)度，勞神過(guò)度和房勞過(guò)度三個(gè)方面。

勞力過(guò)度，是指較長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度用力而積勞成疾。勞力過(guò)度則傷氣，久之則氣少力衰，神疲消瘦。

勞神過(guò)度，是指思慮太過(guò)，勞傷心脾而言。脾在志為思，而心主血藏神，所以思慮勞神過(guò)度，則耗傷心血，損傷脾氣，可出現(xiàn)心神失養(yǎng)的心悸，健忘，失眠，多夢(mèng)及脾不健運(yùn)的納呆、腹脹、便溏等癥醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)`搜集整理。

房勞過(guò)度，是指性生活不節(jié)，房事過(guò)度而言。腎藏精，主封藏。腎精不宜過(guò)度耗泄，若房事過(guò)頻則腎精耗傷，臨床常出現(xiàn)腰膝酸軟，眩暈耳鳴，精神萎靡，性機(jī)能減退，或遺精，早泄，甚或陽(yáng)痿等病癥。

（2）過(guò)逸是指過(guò)度安逸，不參加勞動(dòng)，又不運(yùn)動(dòng)而言。人體每天需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，氣血才能流暢，若長(zhǎng)期不勞動(dòng)，又不從事體育鍛煉，易使人體氣血不暢，脾胃功能減弱，可出現(xiàn)食少乏力，精神不振，肢體軟弱，或發(fā)胖臃腫，動(dòng)則心悸，氣喘以及汗出等癥，或繼發(fā)它病。

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