一指禪手法是中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師技能考試第二站中醫(yī)操作中要求掌握的內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為廣大考生整理如下，希望對考生有所幫助。

用拇指指端、羅紋面或偏峰著力于一定部位或經(jīng)絡(luò)穴位上，沉肩垂肘，以腕關(guān)節(jié)懸屈，運(yùn)用腕間的擺動帶動拇指關(guān)節(jié)的屈伸活動，以使之產(chǎn)生的功力輕重交替、持續(xù)不斷地作用于經(jīng)絡(luò)穴位上，稱為一指禪推法。

【動作要領(lǐng)】

（1）上肢肌肉放松，不可有蠻勁，手掌虛握拳，沉肩，垂肘，懸腕，掌虛。

（2）沉肩、垂肘意思是肩部或手臂都要放松，懸腕意思是手腕要自然彎曲，本法的動作要貫穿著一個“松”字，這樣才能使功力集中于拇指，力量沉著，動作靈活，柔和有力。

（3）壓力、頻力、擺動幅度要均勻，動作要靈活，醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理手法頻率每分鐘120～160次。

【作用】

本法具有舒筋通絡(luò)，調(diào)和肺腑，行氣活血，健脾和胃，以及調(diào)和臟腑功能等作用。

【適用部位】

本法適用于全身各部穴位。常用于頭面部、頸項部、胸腹部、肩背部、腰骶部及四肢關(guān)節(jié)處。

【臨床應(yīng)用】

本法刺激量中等，屬于平補(bǔ)平瀉手法，接觸面積較小，作用深透。臨床上對內(nèi)、外、婦、兒、傷各科的許多病癥均可以本法治療。如頭痛、失眠、面癱、高血壓、胃脘痛、腹痛以及關(guān)節(jié)筋骨酸痛等癥常用本法治療。