關(guān)于營(yíng)養(yǎng)學(xué)主治醫(yī)師考試相關(guān)知識(shí)點(diǎn)海帶對(duì)女性好處，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理如下：

海帶，又名綸布、昆布，是一種大型食用藻類(lèi)，以葉寬厚、色濃綠、無(wú)枯黃葉者為上品。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，最終消除乳腺增生的隱患。

為保護(hù)乳腺，除常食用海帶外，女性還應(yīng)多吃豆類(lèi)、小麥、玉米、牛奶制品、高纖維低熱量的蔬果，以及甲魚(yú)、泥鰍、黃魚(yú)、牡蠣、海參、魷魚(yú)等醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。而過(guò)量攝入咖啡、可樂(lè)等刺激性飲料，容易加重乳房的腫脹感；油炸食物和糖類(lèi)含熱量極高，會(huì)加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重。