針對于牙周病，最好的預防方法，就是保持好良好的口腔衛(wèi)生，尤其是牙周衛(wèi)生。

我們平常能做的就是刷牙和做好口腔清潔，刷牙是我們生活中最常用也最有效的1種口腔清潔方式。我們建議每次進食后都進行刷牙，也就是說每天至少3次，每次足夠3分鐘的正確姿勢的刷牙。這是去除口腔內牙垢以及牙菌斑最好的1種方法。

而針對于牙齒之間的縫隙來說，我們可以用牙線或者間隙刷來清理好牙齒的鄰間隙，避免鄰間隙由于食物嵌塞，而導致牙周問題。

最后，建議每6個月-12個月到專業(yè)的口腔科進行一次全口的洗牙治療。也就是我們平常所說的齦上潔治，齦上潔治能夠去除牙周頑固的菌斑以及牙結石，從而使牙周達到較為健康的目的。

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