怎樣清潔牙與牙齦之間的牙菌斑，常用的方法是什么？為幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理相關(guān)內(nèi)容分享如下，供參考。

刷牙是眾所周知的口腔護(hù)理方法，也是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。首先要堅(jiān)持早晚刷牙，而晚上刷牙尤其重要。牙面上的食物殘?jiān)鼪]有及時清除，為細(xì)菌提供了極其豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，細(xì)菌可以大量增殖，同時產(chǎn)生更多的有害物質(zhì)，而睡眠中，唾液分泌減少，不能很好地中和、稀釋這些有害物質(zhì)，因而會對牙齒造成嚴(yán)重的危害。

1.關(guān)于牙刷、牙膏的選擇：牙刷一般建議選用軟毛牙刷，避免對牙齒或牙齦造成損傷，而近年來含藥物的牙膏種類較多，主要功效有防齲、抑菌、止血、脫敏及減輕口臭等。但藥物僅起輔助作用，主要靠機(jī)械清掃作用，正如洗衣服時，洗衣粉只起輔助作用，關(guān)鍵在于揉搓。

2.刷牙的方法：刷牙的方法有數(shù)十種之多，關(guān)鍵在于牙刷到位，面面俱到。現(xiàn)僅介紹最常用的水平顫動法（又稱Bass法）。一般的方法刷牙后，在牙齒與牙齒之間常余留菌斑，需要用其他方法來補(bǔ)充，來清除殘留的菌斑。根據(jù)牙縫的大小不同可以使用牙線、牙簽或間隙刷。

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