“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的心理治療方法”相信是準備參加心理治療職稱考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

1. 心理動力學(xué)方法

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的心理動力學(xué)治療方法就是幫助患者適應(yīng)應(yīng)激反應(yīng)的各個階段：

應(yīng)激反應(yīng)分為3個階段：

① 初始階段特征表現(xiàn)為因創(chuàng)傷事件的痛苦現(xiàn)實和因憤怒傷心悲痛而出現(xiàn)過度換氣；

②否認階段特征為對創(chuàng)傷事件回憶的防御，例如：受害者通常會出現(xiàn)對創(chuàng)傷性事件的記憶缺損，對創(chuàng)傷事件的線索不予注意并以幻想來抵消創(chuàng)傷性事件的真實性；

③強制階段特征為高度警覺、過分驚嚇、睡眠和夢的障礙，強制性反復(fù)出現(xiàn)的與創(chuàng)傷有關(guān)的思維內(nèi)容。

2. 認知行為治療

通過認知治療改善應(yīng)激障礙患者的錯誤認知模式，通過行為矯正鞏固認知治療的成果，提高適應(yīng)能力。

3. 應(yīng)激預(yù)防訓(xùn)練

這種方法包括一個教育階段和一個應(yīng)對技能階段。教育階段使個體認識到治療的合理性，并在開始治療時建立患者信心。應(yīng)對技能訓(xùn)練包括：松弛技術(shù)訓(xùn)練用于對抗焦慮、緊張等情緒反應(yīng)，自我對話敘述法用于提高自我評價。

4. EMDR快速眼球轉(zhuǎn)動脫敏法

快速眼球轉(zhuǎn)動脫敏法，是對一些“未經(jīng)處理”的創(chuàng)傷或受傷害事件進一步的處理。在EMDR的治療中，患者的眼球及目光隨著治療師的指示來回移動。對于患者所遭遇的困擾，不快記憶，創(chuàng)傷畫面、影像、甚至痛苦的經(jīng)歷，以及因負面情緒所帶來的身心不適，例如頭痛、頭脹、胸悶、肩膊痛楚、肌肉繃緊、心跳加速、呼吸急促、驚恐等，透過運用EMDR的治療方法，可讓當(dāng)事人減輕累積多時的負面情緒，緩解負面情緒帶來的身體不適，讓當(dāng)事人重新接受一些正面的情緒。

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