鄉(xiāng)村醫(yī)生的日常工作中也要記得提醒病人注意平衡膳食，避免引發(fā)心血管疾病。那么引發(fā)心血管病的不平衡膳食因素主要有什么呢？醫(yī)學教育網為您解答。

（1）飽和脂肪酸攝入比例過高；

（2）總熱量攝入過多；

（3）膽固醇攝入過多；

（4）鈉攝入過多和鉀攝入過少；

（5）蔬菜水果攝入過少。

《中國居民膳食指南》提出合理膳食的10條建議

1、食物多樣醫(yī)學教`育網搜集整理，谷類為主，粗細搭配；

2、多吃新鮮蔬菜水果和薯類；

3、每天吃奶類、豆類及其制品；

4、常吃適量的魚禽蛋和瘦肉；

5、減少烹調用油量，吃清淡少鹽膳食；

6、食不過量，天天運動，保持健康體重；

7、三餐分配要合理，零食要適當；

8、每天足量飲水，合理選擇飲料；

9、飲酒要適量；

10、吃新鮮衛(wèi)生的食物。

以上就是小編整理的有關引發(fā)心血管病的不平衡膳食因素主要有什么的文章，希望可以對您有幫助。