很多考生朋友們在鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試之前的復習階段的時候往往感覺壓力很大，為了醫(yī)學教育網的小編特撰文如下：
1、自我刺激：焦慮性神經癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可采用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病癥，同時也可增強你的適應能力。
2、自我催眠：焦慮癥患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒醫(yī)學教育|網編輯整理，此時你可以進行自我暗示催眠。如：可以數數醫(yī)學教育`網搜集整理，或用手舉書本讀等促使自己入睡。
以上就是小編為您整理的有關怎樣消除鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師復習壓力的文章，希望小編的文章可以對鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試的考生朋友們有幫助，?？荚嚦晒Γ?/p>
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