距離2019年鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師綜合筆試考試僅剩十幾天時間，考前沖刺正確的學習方法你是否有get到呢？在這剩下的十多天里怎么更好地提高自己的復習效率，信心滿滿地應對鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試呢？為提高大家備考效率，在此醫(yī)學教育網小編為大家整理如下內容：

一、抓住最佳記憶時間

心理學研究證明，早上起床后半小時及（早晨起床后半小時，這個時間非常寶貴?。┩砩纤鞍胄r記憶效果最好。建議大家在這兩個階段復習最關鍵、最重要的課程內容?？记皼_刺階段是考生對重要知識點加強記憶的時候，剩下的十幾天里應該針對考試重點及之前自己的易錯點進行查漏補缺和加強性的記憶，為沖刺考試做好基本的準備。

二、進入考前時間安排

按照考試科目的考試時間安排自己的復習時間。這樣有助于進入考試狀態(tài)，有利于在考試中正常發(fā)揮。

三、以考試的心態(tài)做習題

考前不繼續(xù)做題的話，很可能會導致考試抓不住感覺，手生，從而影響發(fā)揮。建議大家在考前每天都應以考試的心態(tài)去做習題。這樣到真正考試時才能以平常心態(tài)來對待。

四、調整好作息時間

把每天復習、文體活動、休息睡眠的時間安排合理，按計劃行事，避免在家復習忙忙亂亂，毫無計劃。從考前十天開始就不要再熬夜復習了，這樣其實并不能給自己的復習帶來太大的功效，有的只是心里上的安慰而已，要給大腦足夠的時間休息，一直高速運轉的結果會是復習效率的直線下降。所以大家應根據自己情況，最好晚上十點到十一點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時?？记耙惶焱砩喜豢蛇^早上床，否則會容易輾轉反側難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試，保持和平時一樣就好了。

五、調整心態(tài)最重要

心平氣和，防止煩躁?？记坝幸恍┚o張擔心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。增強信心，考前幾天時開始不再做難題，不再一味地做新題。強化自己已經掌握的知識，增強信心。每個人掌握的知識程度不一樣，考試的目標就不一樣。只要達到自己力所能及的目標，考試就是成功的。臨考前幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心。

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