中暑后用刮痧療法可以起到立竿見(jiàn)影的效果，那么，中暑怎么刮痧呢？下面我們來(lái)看看文章的介紹。

刮痧治療中暑

刮痧講究以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具（牛角、玉石、火罐）等刮拭經(jīng)絡(luò)穴位，通過(guò)良性刺激，充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，舒筋理氣，驅(qū)風(fēng)散寒，清熱除濕，活血化淤，消腫止痛。祛除邪氣氣，以增強(qiáng)肌體目身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪、防病治病為目的。中醫(yī)認(rèn)為五臟之系皆附于背（即后背正中線(xiàn)及中線(xiàn)兩側(cè)），閂。邪氣上行則逆，下則通。通過(guò)向下刮痧，使邪氣下降，經(jīng)絡(luò)中的氣機(jī)得到通暢而正常運(yùn)行，所以痧癥得以痊愈。

刮痧療法應(yīng)用最為廣泛的就是治療中暑，有立竿見(jiàn)影的功效。

方法：

刮拭頸項(xiàng)胸背前后，施力由輕到重，從頭頂側(cè)向足跟方向刮拭。如無(wú)專(zhuān)用工具，了，可用硬幣涂抹萬(wàn)金油或清涼油，刮拭面盡可能拉長(zhǎng)，待皮表出現(xiàn)斑點(diǎn)（痧），色鮮紅或著紅，有明顯疼痛時(shí)，再尋痛點(diǎn)短刮加強(qiáng)至皮色變得更深暗為止。

刮痧板順著經(jīng)絡(luò)方向輕刮個(gè)10下左右，馬上出現(xiàn)刮痧點(diǎn)，代表病患的不適來(lái)源就是中暑，讓體內(nèi)的熱藉由表皮的珠點(diǎn)散發(fā)出來(lái)，就會(huì)舒服很多；但如果刮了10幾下，一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有，就要想可能是其它問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，刮得剛好的痧，一周內(nèi)一定會(huì)消褪，如果太用力，皮表可見(jiàn)明顯紅腫突起，甚至連肌肉都發(fā)炎而酸痛，萬(wàn)一造成皮膚發(fā)炎，甚者破皮感染，反而是未蒙其利反受其害。

專(zhuān)家表示，有些人平均一周刮痧一次，每次都弄得一大片紅紫出痧才覺(jué)得有效果，但刮痧過(guò)于頻繁或用力，皮膚容易角質(zhì)化，想要再刮出痧點(diǎn)愈來(lái)愈不容易，不如改用拔罐方式，對(duì)皮膚的摩擦比較小，或是內(nèi)服中藥或飲食調(diào)理，可以協(xié)助清降暑熱。

刮痧工具怎么選 光滑陶瓷材質(zhì)優(yōu)先

至于刮痧材料部分，硬幣還好，千萬(wàn)不要用鐵湯匙，而是要選陶瓷材質(zhì)，或市面販?zhǔn)鄣呐＝?、塑膠材質(zhì)，最重要的是確定邊緣光滑，并以較潤(rùn)滑、好推的東西做潤(rùn)滑介質(zhì)，刮起來(lái)才不會(huì)傷到皮膚。需注意的是，不要使用米酒當(dāng)介質(zhì)，雖有行氣、活血的加強(qiáng)效果，但因潤(rùn)滑不足，一旦使力不對(duì)，也可能造成皮膚損傷。

健康小叮嚀

適度刮痧具有簡(jiǎn)單保健的效果，但中醫(yī)師提醒，皮膚狀況本來(lái)就不好的人，或皮膚薄又脆弱的老人、小孩，或有凝血功能問(wèn)題、重大疾病病患，都不建議任意刮痧，一旦刮痧過(guò)度，會(huì)造成微血管破裂明顯、表皮受損，嚴(yán)重的話(huà)，最后甚至?xí)植扛腥尽?

刮痧治療中暑的效果很好，方法也很簡(jiǎn)單，但是看似很容易的一件事情，也有一些講究。很多人為了出痧而刮痧，其實(shí)這種思想是不對(duì)的，如果刮痧的力度沒(méi)有掌握好，不僅不會(huì)達(dá)到治療病癥的效果，還會(huì)造成皮膚上的損傷，一旦遭到感染有更嚴(yán)重的后果醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。