妊娠后，由于生理上的特殊變化，胚胎初結(jié)，根基淺??；血感不足，氣易偏盛，機(jī)體自身易出現(xiàn)陰陽平衡失調(diào)；同時(shí)抵抗力下降又易感受外邪。凡此種種，調(diào)理失宜，便可導(dǎo)致妊娠疾病的發(fā)生。

1.勞逸結(jié)合

適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)和休息，以便氣血流暢。孕期不宜過持重物，或攀高涉險(xiǎn)，以免傷胎。睡眠要充分，又不宜過于貪睡，以免氣滯。衣服宜寬大些，腹部和乳房不宜緊束。

2.調(diào)節(jié)飲食

飲食宜選清淡平和、富于營養(yǎng)且易消化的食品，保持脾胃調(diào)和，大便通暢。孕期勿令過饑過飽，不宜過食寒涼，以免損傷脾胃。妊娠后期，飲食不宜過咸，以預(yù)防子腫、子滿。

3.慎戒房事

孕期必須慎房事，尤其是孕早期3個(gè)月和孕晚期2個(gè)月，應(yīng)避免房事，以防導(dǎo)致胎動(dòng)不安、墮胎、早產(chǎn)及感染邪毒。

4.用藥宜慎

孕期禁用劇毒、破氣、破血、通利之類的藥品。中醫(yī)學(xué)早已列有妊娠忌服藥，并編有歌訣，雖然有“有故無殞，亦無殞也”之說，但用藥仍應(yīng)審慎用之。近年已證實(shí)很多藥物（包括西藥）有致畸作用，特別是孕早期（10周內(nèi)）應(yīng)禁用有毒藥物（包括有致畸作用的西藥），以保證胎兒健康發(fā)育。

5.注意胎教

孕婦的精神狀況對胎兒發(fā)育有很大影響，因此孕婦要調(diào)節(jié)情志，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理心情舒暢，言行端正，以感化教育胎兒，使其智能健康發(fā)育。

6.定期檢查

定期產(chǎn)前檢查是孕期保健的重要措施。首先應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)并確定早孕，確定妊娠后應(yīng)對孕期保健給予指導(dǎo)：避免藥物、感冒等傷害，注意飲食、生活、起居的調(diào)節(jié)，孕7個(gè)月后指導(dǎo)乳頭護(hù)理、乳頭內(nèi)陷糾正方法。檢查發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)予及時(shí)糾正，以防難產(chǎn)。