小小技能易學實用，守護您和家人的健康，醫(yī)學教育網(wǎng)特別推出技能專項課程，最低僅需49元，實用養(yǎng)生就技能輕松學習！

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生活中，有人急脾氣，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐熱；有人總是面色紅潤，有人怎么養(yǎng)都是臉色發(fā)暗……要知道，這可不是偶然現(xiàn)象，而是你的體質(zhì)在起作用。

科學養(yǎng)生首先要了解自己的體質(zhì)，“對癥下藥”才有療效！九種常見體質(zhì)的辨識和調(diào)理課程將從中醫(yī)體質(zhì)辨識、自我健康管理、四時養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生等知識展開，讓大家了解自己體質(zhì)及最適合的養(yǎng)生方法。

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小兒推拿現(xiàn)在很紅火，很時髦，加上現(xiàn)在兒童用藥安全性和規(guī)范性都還有待改善，許多家長都熱衷于運用小兒推拿給孩子治病、防病。但是在外推拿費用高，又費時費力，所以家長可以學習一些小兒推拿知識，在家給孩子調(diào)理體質(zhì)預防疾?。?/span>

福利：班級群內(nèi)還配備專業(yè)小兒推拿師答疑解惑！

一年四季常見病，推推按按百病消課程從助長、增強體質(zhì)、季節(jié)過敏、發(fā)燒、眼疾、中暑、發(fā)熱、腹瀉、感冒、積食、晚睡等疾病入口，教您在家就能成為孩子的“手護神”。

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在平日的生活、工作中，我們經(jīng)常遇到這種情況：

有些灸友（尤其是剛接觸灸的灸友）想做保健灸，但不知道怎么配穴。這時，網(wǎng)校都會讓他們仔細描述自己的身體狀況而后再行配穴。為什么要這么麻煩呢？

說到底，就是四個字：因人施灸。

雖說灸療的養(yǎng)生功效有目共睹，但唯有根據(jù)個人的體質(zhì)特點精準配穴，才能讓灸療效果最大化。中醫(yī)講究辨證，而因人施灸正是避免在灸療配穴上“千人一面”的具體體現(xiàn)。

常見病的康復灸療法課程將從常用灸療方法、其他灸療方法、常見體質(zhì)灸方調(diào)理、灸療常用腧穴等知識展開，讓灸友們了解灸療，科學養(yǎng)生。

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內(nèi)調(diào)+外養(yǎng)=美麗，健康和美麗是任何人終生都不會排斥的兩樣東西。古人云：女為悅機己者容，美麗是女人畢生的追求和永恒的話題。

外調(diào)+內(nèi)養(yǎng)成就凍齡美人，課程從食膳美容、皮膚保養(yǎng)、五官保養(yǎng)、形體保養(yǎng)、美手美頸、豐胸等內(nèi)容展開，讓您足不出戶，就學會“青春永駐“的方法。

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世界衛(wèi)生組織指出：超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風險，全球每年“胖死”的人至少達280萬人，肥胖已經(jīng)成為嚴重的社會問題，科學減重刻不容緩。減肥首先要膳食均衡，營養(yǎng)素要全面，只有營養(yǎng)全面，身體正常運轉(zhuǎn)后，才能操縱脂肪的增減。在整個減肥的過程中，要找到一種適合自己的可持續(xù)性飲食方案。

科學減肥，和亞健康說拜拜，從體重管理膳食營養(yǎng)指導技能、體重管理的運動指導技能、生活方式干預與體重管理、體重管理指導技能及自我管理、職業(yè)前景及適用對象入手，教您成為“減肥專家”！

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長期久坐辦公室工作，或長期使用電腦的人，腰頸肩部很容易疼痛、僵硬，這時觸及大杼穴就會有異常的壓痛感。這是因為，不當?shù)淖藙?、過度的緊張使腰頸肩部的督脈、足太陽膀胱經(jīng)脈氣等受阻。同時，姿勢不良對脊柱骨質(zhì)產(chǎn)生壓力，時間久了，產(chǎn)生骨質(zhì)增生，也就是“骨病”，保持氣血暢通，頸肩部經(jīng)脈氣血的流通就有了保證，癥狀就能得到改善。

職場人的“職業(yè)病”輕松搞定，將從推拿按摩的基本手法、頸椎病 、落枕、腰部軟組織損傷、急性腰部軟組織損傷、肩關節(jié)周圍炎、腱鞘嚢腫（鼠標手）等知識入手，教您緩解腰頸肩不適的方法。

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　女人在產(chǎn)出嬰兒后，身體將會發(fā)生一系列的變化，這些變化即將影響著媽媽和嬰兒，此前就有新聞報道一些非正規(guī)的催乳師揉斷產(chǎn)婦乳腺管的事情發(fā)作。一些老一輩們所教授的土辦法也不能簡單運用，所以學習專業(yè)科學催乳是非常有必要的！

分娩后的催乳指導及實用手法將從產(chǎn)婦泌乳推拿手法－基本手法、乳腺炎辨證分型及操作手法、急性乳腺炎辨證分型及操作手法、母乳產(chǎn)后膳食指導產(chǎn)能營養(yǎng)素、產(chǎn)后頸肩腰腿痛、嬰兒的營養(yǎng)需求、嬰兒的喂養(yǎng)方式等知識點入手，教您科學催乳，擺脫落后土方法。

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　健康生活是大家想要追求的，因此家庭健康飲食食譜就顯得十分重要，對于一個家庭的健康，減少疾病的發(fā)生比例，作用也是非常大的。用一句夸張些話說，就是“一人學營養(yǎng)，全家都健康”。

全家都能用的“膳食食譜”，將從食物多樣，谷類為主、孕期營養(yǎng)的重要性、備孕婦女膳食指南、孕期婦女膳食指南、哺乳期婦女膳食指南、6月齡內(nèi)嬰兒母乳喂養(yǎng)指南、7~24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南、學齡兒童膳食指南、中國老年人膳食指南、等知識點入手，讓同學們系統(tǒng)學習飲食營養(yǎng)這件事。

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其實大部分人對中醫(yī)的了解都只限于層面，并且還有一些人錯誤都認為中醫(yī)只是服用一些中藥，將針灸、刮痧、按摩等技法排除在外?，F(xiàn)在有很多關于包治百病的藥物，很多人都受到這種民間傳說的誤導。中醫(yī)中藥的辯證施治，只有根據(jù)自身的病癥以及體質(zhì)進行下藥，才能藥到病除。

日常養(yǎng)生，看醫(yī)生怎么說！從不同人群的食療養(yǎng)生、不同職業(yè)的養(yǎng)生保健、不同體表穴位的保健、飲食養(yǎng)生，四季食療養(yǎng)生等知識出發(fā)，教您全方面了解養(yǎng)生這件事！

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